概述
耳鳴 是一種常見的臨床症狀，它並不是一種疾病。耳鳴通常是指在無任何外界相應的聲源或電刺激時耳內或頭部所產生的聲音的主觀感覺，即主觀性耳鳴，簡稱耳鳴，耳鳴出現在各種人群裡，各種年紀的人都可能有過耳鳴的經歷，那麼當自己出現耳鳴的情況時候，我們應該怎麼去做，怎麼去治療這個疾病呢， 下面我來給大家分享一下我的治療耳鳴的成功經驗供大家參考一下
步驟/方法：
1、 我們可以去找心理諮詢的醫生，通過他們的專業技術來消除我們在耳鳴所帶來得一些負面情緒，很多輕度的耳鳴患者僅僅通過耳鳴諮詢就可以解決自身的一些狀況。通過一些心理暗示 來讓自己不那麼注意生活中的一些能讓你產生耳鳴的聲音
2、 一些耳鳴患者同時有聽力下降，助聽器會對他們兩方面都有幫助，助聽器改善語言交流的同時，會降低緊張，以減輕耳鳴。
3、 雖然目前尚未證實某種藥物對耳鳴治療有效，但是可以使用藥物來緩解緊張和幫助睡眠。 但是我們可以通過去室外進行有氧運動，放鬆自己緊張的心情，舒緩情緒，減少負面的思想壓力也是一個不錯的治療方法
注意事項：
耳鳴雖然不是一種疾病，但是它卻困擾著我們很多人的心情。。影響著人們做決定。為了更好的治療這個疾病，平時注意自我的心理調節是非常重要的， 適量的運動，不要熬夜，暗示睡覺都可以進行一些治療
