1.創造安靜、舒適、安全的睡眠環境 調整病室的溫度、溼度、光線、音響，減少外界環境對病人視、嗅、聽、觸等感覺器官的不良刺激，保持臥具清潔、乾燥，棉褥、枕芯厚薄、軟硬適度，護士夜間巡視病房時要走路輕、操作輕、說話輕、開關門輕，合理安排治療時間，儘量避免打擾病人。夜間必須進行治療處置的病人及嚴重打鼾的病人應與其他病人分室，多人同住病室應用布簾或屏風分隔，以保證個人的空間，每位病人的床頭最好設有床頭燈，以備急用，避免對睡眠中的其他病人的干擾。
2.做好就寢前的晚間護理 為使病人舒適入睡，就寢前滿足其常規習慣，如衝溫熱水淋浴或擦身、更衣，飲熱飲料;協助病人洗漱、排便，整理床單位;檢查身體各部位引流管、牽引、敷料的情況，必要時更換敷料。對於機體疼痛或不適的病人，護士根據醫囑酌情給予鎮痛、鎮靜藥物;也可適當地給予背部按摩，促進肌肉放鬆，協助病人保持舒適的睡眠姿勢。
3.健康教育 與病人一起討論分析影響睡眠的因素，使病人瞭解休息與睡眠對健康和康復的重要作用，幫助病人建立有規律的生活方式，養成良好的睡眠習慣，如白天應進行適當的活動並限制白天睡眠時間，睡前不能吃得過飽，飲水不宜過多，不喝濃茶和咖啡，不用腦過度，清晨按時起床，從而使一天的生理節奏得以強化。
