原因一:洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多,好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔,長期使用會引起頭髮的健康問題。
對策:現在大多數洗髮產品都含有硅。硅是一種封閉劑,經常添加在洗護髮用品裡,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為硅本身的封閉性,會讓之後的護髮品無法進入頭髮中,同樣也會附著於頭皮上引起出油、脫髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重,一定要選擇無硅、純植物並有控油效果的洗髮水。
原因二:頻繁洗頭會加重出油狀況
我們都知道,長時間不洗頭會出油,可是洗頭次數太頻繁也一樣會出油。皮脂是根據信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後,皮脂會收到“缺油了”的信息,然後進一步分泌油脂,這就會導致油脂分泌越來越多,頭髮越來越油。
對策:洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起床髮型凌亂,可以用清水沖洗,在髮絲間使用護髮素柔順即可,並不需要使用洗髮水。
原因三:飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。
對策:日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。全面調理身體狀況,不僅會改善頭髮出油問題,對身體健康也是有益的。
頭髮出油的朋友可以根據上面介紹的頭髮油的不同原因,結合自己的實際情況,選擇一種解決頭髮油的辦法,讓你的頭髮能夠恢復清爽。但是,以上生活習慣和日常飲食的改變,可以有效減少頭髮油脂的分泌,但是需要的時間長,效果不明顯,只能起到輔助作用,要想徹底的調節頭皮環境結構,控制油脂的分泌,使油脂分泌減到正常水平,還需要藉助專業的控油止脫生髮產品。這裡給大家推薦一款國家批准的正規控油止脫生髮產品——發飈組合套裝。