發布於 2024-02-02 05:57

  少量多餐。孩子胃容量小,精力旺盛,幾乎每3-4小時就需要補充飲食。在選擇點心的時候也要注意,中醫提到銀耳、杏仁、蜂蜜具有滋潤作用,不但可以軟便潤腸,而且含有豐富的蛋白質,是孩子最佳的營養補給來源。按個人喜好加料的飯糰,布丁、水果沙拉,甚至一小包葡萄乾或枸杞子,都能夠成為不錯的營養來源。那些對牛奶過敏的孩子,則可以用豆漿、豆花取代補充鈣質。不過,在準備孩子的食物時要特別注意,粗糙、大塊或過量的食物,都很容易讓孩子消化不良,所以一次準備小碗份量就好,一般大約為成人的1/3或1/4的量。

  養成良好的排便習慣。孩子便秘的原因之一,有時是忘了上廁所。3-7歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發育,排便反射機能不成熟,不知有便意就該上廁所,經常需要提醒,因此養成孩童每天固定排便習慣很重要。可以選擇早餐飯後一小時,做為孩子的固定排便時間,並在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸,有助排便更通暢。

  適當的運動。現在城市孩子的活動量普遍較少,所以平日在家可以多練習加強腹肌的動作,有助於喚醒懶惰不肯動的腸子。簡單的蹲、身體往前、後彎曲或是轉腰的動作,可以扭轉到腰部肌肉,有助加速腸蠕動。當然,父母也可以在睡前順時針輕按孩子肚臍周圍,幫助加速腸蠕動。

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概述 兒童便秘了之後是非常難受的,小孩子往往也是不健康,時間長了之後就會便秘,兒童便秘了之後不僅他們肚子不舒服,而且還會引起上火,上火了之後又會發燒,甚至還要住院治療,所以說平時要預防兒童便秘,才是最重要的,預防兒童便秘也是有方法的,我們掌握了方法之後,兒童的腸胃就會更加舒服,才會更加通暢,就不容易出現便秘了。 步驟/方法: 1、 兒童預防便秘的話要注意了,每天都可以喝一瓶酸奶,兒童喝酸奶的
發布於 2024-04-11 22:07
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概述 兒童便秘了之後是非常難受的,小孩子往往也是不健康,時間長了之後就會便秘,兒童便秘了之後不僅他們肚子不舒服,而且還會引起上火,上火了之後又會發燒,甚至還要住院治療,所以說平時要預防兒童便秘,才是最重要的,預防兒童便秘也是有方法的,我們掌握了方法之後,兒童的腸胃就會更加舒服,才會更加通暢,就不容易出現便秘了。 步驟/方法: 1、 兒童預防便秘的話要注意了,每天都可以喝一瓶酸奶,兒童喝酸奶的
發布於 2024-04-11 22:15
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兒童便秘預防勝於治療!近年來,患便秘的兒童日益增多。兒童患便秘的原因,除患有器質性病變(巨結腸、腸息肉等)外,大都由於飲食結構不合理,或者平時飲水少,或者沒有養成按時排便的習慣所致。 便秘雖不是大病,但危害卻不小。便秘不僅會使有毒物質長時間滯留在體內,損害肝、腎,還可影響兒童的生長髮育,導致肥胖、脂肪肝等疾患。最嚴重的是,長期便秘會影響孩子的智力發育。 因此,對於孩子的便秘,家長一定要重視。下面
發布於 2023-02-08 21:00
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概述 可憐天下父母心,我相信當..兒童便利影響到我們孩子的時候,所有父母的心情都是一樣的焦慮萬分,曾經我的孩子也患過這種疾病,在醫生的幫助下,經過一段時間的治療,現在已經康復了,現在讓我想同大家分享一下關於這方面我的經驗,希望對您和您的孩子有所幫助. 步驟/方法: 1、 要調整好孩子的飲食,減輕胃腸道的負擔,孩子吃些易消化的食物,如米湯、糖鹽開水,使胃腸功能得以恢復,以加快疾病的痊癒。 2
發布於 2024-01-09 09:55
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1、兒童正處在生長髮育階段,本身就容易產生內熱,如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果,時間長了就可能造成消化功能下降,讓食物過長時間滯留在腸道內,又生內熱,兩熱相加,損傷體內津液,形成便秘。 2、沒有接受母乳餵養者,飲食大多以牛奶、糖類為主,又沒有注意添加有益排便的輔食,常從嬰兒期就產生便秘。 3、幼兒期,若以市售精細軟類兒童食品為主食者,便秘就更為嚴重。 4、自幼溺愛,缺乏規律睡眠,尤其是夜晚
發布於 2024-02-02 05:44
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(1)甘油栓通便法 甘油栓是由甘油和硬脂酸製成,為圓錐型,用時將甘油栓包裝紙打開,塞入肛門後輕輕按壓片刻,儘量保留至甘油栓融化後再排便。 (2)肥皂條通便法 將肥皂削成圓錐型(底部為1釐米,長3釐米,一端削尖),蘸少許水,塞人肛門內,由於肥皂的化學作用和機械性刺激而引起排便。 (3)開塞露通便法 開塞露是用甘油或山梨醇製成,裝在塑料囊內,用時在尖端封口處縱剪一開口,管口處如有毛刺要修削光滑。以免
發布於 2024-02-02 06:04
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香蕉蘋果泥 將香蕉和蘋果刮成泥。上鍋隔水蒸3分鐘,取出晾涼後,餵食寶寶。 營養小秘密:香蕉、蘋果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纖維,這些物質不僅可增加食物對腸道蠕動的刺激,而且還可保持寶寶便中的水分不被腸道過分吸收。因此,是有效的便秘食療品。提醒一點,寶寶的腸胃還不適合多吃生水果,其中的酸性成分刺激性強,會造成寶寶腹瀉和脾胃失調。要適當加熱再給寶寶吃。 果仁橘皮粥 將橘皮切絲,杏仁、松仁、芝麻
發布於 2024-02-02 05:37
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1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。 2.避免排便習慣受到干擾,由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下,易引起便秘。 3.避免濫用瀉藥,濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱,形成對某些瀉藥的依賴性,造成便秘。 4.合理安排生活和工作,做到勞逸結合。適當的文體活動,特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要
發布於 2022-10-22 01:57
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建議飲食調理一下比較好。 1、飲食中必須有適量的纖維素。 2、每天要吃一定量的蔬菜與水果,早晚空腹吃蘋果一個,或每餐前吃香蕉1-3個。 3、主食不要過於精細,要適當吃些粗糧。 4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水,配合腹部按摩或轉腰,讓水在腸胃振動,加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。 5、進行適當的體力活動,加強體育鍛煉,比如仰臥屈腿,深蹲起立,騎自行車等都能加強腹部的運動,促進胃腸蠕動
發布於 2023-01-29 22:30
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1、補充水分:正常一天飲水量要八杯水,夏天又是個容易脫水的季節,所以要經常補充水分,預防脫水。因為有很多人便秘都是因為脫水引起的。注意不要等到口渴才喝水。 2、飲食清淡勿油膩:油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性,只要採用油炸或燒烤,都將成為易上火的食物。人一旦上火,也會引起便秘,所以飲食要注意清淡。 3、服用維生素B 4、晨起轉轉腰和按摩腹部:早晨起床,緩衝下狀態後,按摩下腹部,轉轉腰啊都可
發布於 2023-05-08 15:57
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