概述
兒童便秘了之後是非常難受的，小孩子往往也是不健康，時間長了之後就會便秘，兒童便秘了之後不僅他們肚子不舒服，而且還會引起上火，上火了之後又會發燒，甚至還要住院治療，所以說平時要預防兒童便秘，才是最重要的，預防兒童便秘也是有方法的，我們掌握了方法之後，兒童的腸胃就會更加舒服，才會更加通暢，就不容易出現便秘了。
步驟/方法：
1、 兒童預防便秘的話要注意了，每天都可以喝一瓶酸奶，兒童喝酸奶的話可以補充身體的營養，同時還有預防便秘的功效，因為酸奶具有助消化的作用，所以兒童每天喝一杯酸奶是非常健康的。
2、 想要預防兒童便秘的話，兒童每天都應該吃水果，有的小孩子不喜歡吃水果，只喜歡吃肉，時間長了之後自然會便秘的，所以每天都要讓孩子吃一些水果，火龍果或者是蘋果都是比較合適的。
3、 預防兒童便秘的話，要讓孩子適當的運動，每天讓孩子呆在家裡的話，時間長了，最容易引起便秘，最好讓他們參加一些體育運動，可以帶他們去爬山，或者是進行戶外活動，孩子就不容易便秘了。
注意事項：
兒童便秘時有發生，所以我們要做好預防的工作，不僅要從飲食上著手，還要從運動上著手，兒童不便秘，就不容易上火，身體才能更加健康。
