概述
懷孕的時候血壓一直偏高,去諮詢醫生,說是高位妊娠要注意,醫生給了我一些建議和方法現在我和大家一起分享。
步驟/方法:
1、 孕婦血壓高了,不能亂吃藥,是藥3分毒。為了避免孩子受到影響必須要注意飲食,多進食富含蛋白質,維生素,鐵,鈣和微量元素的食品,減少油膩,脂肪多的食物的攝入
2、 高血壓患者要限制鹽的攝入,一天不能多於2g。2G是有多少呢?大概就是一瓶蓋的樣子,但要注意像醬油還有些醬菜本身含鹽量就高。食物以清淡為主。
3、 還有多注意休息和身體的鍛鍊,保持愉悅的心情,這些都很重要的。