經常翻白眼可以護眼嗎

　　專家表示，“翻白眼”時間過長，不僅達不到護眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，產生頭暈噁心的症狀。

　　醫生介紹說，這套眼保健操可調節眼球血液循環，緩解眼睛疲勞，從而起到一定護眼的作用。

　　但是也表示，這種視覺訓練的方法並沒有放鬆或者訓練睫狀肌功能的作用，只是對眼外肌有一定的訓練作用，所以不應過分誇大它的功效。“如果練習時間持續超過5分鐘，不僅達不到護眼的效果，反而會造成眼部肌肉疲勞，產生頭暈噁心的症狀。”

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