概述
女性乳腺癌是一種很可怕的疾病，乳腺癌的發病率在我國僅次於宮頸癌，是一種惡性腫瘤。給我們帶來了無盡的悲傷，對於治療至今沒甚麼好的方法，俗話說“治不如防”那我們該怎麼樣預防乳腺癌呢？ 在此我與大家分享下預防乳腺癌的方法
步驟/方法：
1、 平常經常按摩乳房，輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，畫約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適很有好處
2、 平常多吃果皮是紅色的水果和蔬菜如：蘋果，胡蘿蔔等等
3、 平常不要吃高鹽食物高鹽食物易使乳房脹大，特別是月經來前的7～10天尤應避免這類食物。如：醃肉，話梅等等
4、 每天睡覺是用熱水袋，熱敷乳房30分鐘左右堅持已久
5、 平常我們穿的文胸最好穿穩固的胸罩防，止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
注意事項：
多吃豆類食品,少食油膩過鹹過甜食品 ,控制體重
