概述
海帶是一種常見的食物，海帶具有很高的營養價值，人們餐桌中也常常會出現海帶排骨湯、涼拌海帶絲、海帶炒肉等菜式，海帶不僅營養豐富，對其他疾病還有一定的輔助治療作用，糖尿病是我們生活中比較常見的疾病，糖尿病患者主要是血糖較高，因此在生活中必須要控制血糖，那麼，長期吃海帶能不能控制高血糖呢？我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、 長期吃海帶是可以控制高血糖，因為海帶中幾乎不含果糖和蔗糖，吃海帶可以預防治糖尿病，還能夠幫助肥胖的糖尿病人減肥，此外還能夠防治糖尿病的併發症發生，因此，高血糖患者可以經常吃海帶能很好的控制高血糖。
2、 其次，海帶中的海帶多糖能夠使人體的糖耐量得到改善，對於高血糖患者來說，長期吃海帶絲不僅能夠降低血糖，對胰島細胞也有保護作用，能夠修復受損的胰島細胞，使之正常發揮作用。
3、 海帶中的巖藻多糖是很好的食物纖維，高血糖的患者常吃海帶能夠延緩胃排空和食物通過小腸的時間，這樣即使胰島素分泌量減少，血糖量也不會上升，從而達到控制血糖的目的，因此，高血糖的患者常吃海帶是有很好的益處。
注意事項：
由此可見，長期吃海帶是可以很好的控制高血糖，對於肥胖人群來說，多吃海帶就能夠減少飢餓感，又可以從海帶中吸收多種氨基酸和無機鹽，從而起到保護作用，達到減肥的效果，所以多吃海帶對身體有很大的好處。
