木瓜枸杞銀耳湯有效助保護視力

　　保護視力不只是孩子的事情，任何年齡都要注意保護視力。應避免長時間用電腦，也要多吃有助於保護視力的食物，如動物肝臟、枸杞、紅蘿蔔、雞蛋、番茄等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下木瓜枸杞銀耳湯怎麼做吧!希望能給您帶來幫助!

　　【木瓜枸杞銀耳湯】。

　　原料：

　　木瓜半個，銀耳30g，枸杞10g，冰糖

　　做法：木瓜切成成小塊。將銀耳用水泡開，加水燉30分鐘。把木瓜、枸杞、冰糖一起加入銀耳湯中繼續燉15分鐘。

　　這道湯熱食、冷飲皆可。

　　木瓜能消食健胃，對消化不良具有食療的作用。銀耳有美容養顏的作用，滋潤皮膚。枸杞子則是滋補肝腎的佳品。這道湯非常適合夏季食用。

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