發布於 2023-06-22 03:14

  視覺刺激,促進寶寶眼腦互動

  要讓寶寶眼睛健康發育,視覺刺激也是必不可少的要素。華南師範大學教育科學學院副教授、教育心理學博士馮夏婷建議家長們分階段、有針對性地對0-3歲的寶寶進行眼睛發育的培養和誘導。各種視覺互動小遊戲就是非常好的培養手段,家長可以利用它提供相應的外部視覺刺激,讓寶寶通過觀察、思考、動手的遊戲過程,在愉快的親子氣氛中學得更好。例如,1歲的寶寶開始會模仿大人的表情,家長可以通過重複微笑、噘嘴等動作來吸引寶寶的注意,刺激寶寶通過眼睛模仿、學習的能力。到寶寶2歲的時候,已經能夠識別紅、黃、藍、綠這幾種基本顏色了,還能夠認識簡單的物體形狀、大小和位置,有心的家長可以帶寶寶一起畫沙畫,先從簡單的太陽、花朵或水果開始,誘導寶寶也來畫一畫,並在此過程中鼓勵寶寶說出所畫物體的形狀和顏色,如果家長此時再給予鼓勵和讚美,寶寶從此會對畫筆愛不釋手。既促進了寶寶對顏色形狀的認知,又加強了寶寶用眼睛獲取信息的能力。

  視力呵護,築起寶寶護眼成果的防線

  “內在全面營養+外在視覺刺激”為寶寶打造出健康明亮的眼睛,不能因日常呵護的小失誤而功虧一簣。“金寶寶明眸智囊”指引:0-3歲嬰幼兒的眼睛清澈、稚嫩,尚未發育完全,家長在其眼睛呵護中的錯誤做法會很大程度影響寶寶眼睛的健康發育,從而影響其學能發展。我們須在日常生活中處處留心,譬如說給寶寶洗澡時要避免浴霸強光直射,損傷寶寶眼睛;陪孩子看書、識字的時候,每隔20分鐘就休息片刻,避免用眼過度;從零歲起關注寶寶眼睛發育進程,每半年帶寶寶做一次眼睛檢查,儘早發現可能存在的眼疾,以得到及時的治療等。家長們只有瞭解掌握更多更全面的嬰幼兒護眼知識,才能進一步鞏固為寶寶打造出好的眼力。

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1、黃色蔬果和綠葉蔬菜:富含β-胡蘿蔔素 人體在攝取了β-胡蘿蔔素之後,會根據需要將β-胡蘿蔔素轉換成維生素A,這樣能避免攝入過量的維生素A而造成中毒。因此,β-胡蘿蔔素是人體攝取維生素A的一個安全來源。 大多數的橘黃色蔬果中都含有較多的β-胡蘿蔔素,包括胡蘿蔔、南瓜、枇杷、杏、甘薯、木瓜、芒果、西紅柿等;綠色蔬菜如菠菜、生菜、西蘭花、韭菜、油菜、薺菜等也含有較多的β-胡蘿蔔素。 不過,由於胡蘿
發布於 2024-02-09 13:46
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兒童是祖國的花朵,也是祖國的未來。外界信息的82%都是通過眼球而傳入大腦的,視功能的好壞對關係到兒童的智力和體能發育。因此,在信息時代中,視力的保護尤為重要。而視力發育的關鍵期從學齡前嬰幼兒期就開始了,因此視力保護要從學齡前兒童抓起。要保護好兒童的視力,必須要從眼球的發育說起。寶寶從呱呱墜地之時,就有了一雙美麗的“大”眼睛。每一位初生嬰兒的眼睛按面部器官的比例都顯得比較大,這說明眼球的橫徑在出生
發布於 2023-02-05 15:42
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避免在強烈的光線下看書或者寫字.強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒適,光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視。 保護視力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。 如何保護視力 避免正午的時候直視陽光,陽光太強烈,會刺傷眼睛,對視力不好. 不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子遊戲,對視力非常不好. 讀寫或者寫字時間不宜過長,每隔50分鐘左右要放鬆休息一下
發布於 2024-04-06 03:15
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平時最簡單的保護視力就是做眼保健操了,眼保健操可以去除眼睛疲勞,還可以保護視力,預防近視. 避免在強烈的光線下看書或者寫字.強烈的光線會刺痛眼睛.但光線也要充足舒適,光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視。 保護視力也要保證有充足的睡眠.作息要有規律,因為睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。 避免正午的時候直視陽光,陽光太強烈,會刺傷眼睛,對視力不好. 不要長時間觀看電視節目、操作電腦和玩電子游
發布於 2024-07-21 00:24
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綠色有益於小兒眼健康,是因為自然界各種物體的顏色,對光線的吸收和反射水平是有差異的。如紅色的反射是67%;黃色的反射是65%;而綠色的反射是47%。可見紅色和黃色對光線反射比較強,對眼睛刺激強烈只有綠色對光線的吸收和反射程度比較適中,對人的神經系統、大腦皮層和眼睛的視網膜都不會產生不良的刺激反應。此外,現代的科技還證明,綠色植物不僅能減少強烈光線對眼睛產生的直接刺激,還能較大幅度地的吸收對眼睛傷
發布於 2024-07-21 00:11
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中醫認為,肝開竅於目,肝腎不足可影響到視力,所以孕婦常有眼睛容易疲勞,視物時間稍長就有頭暈眼花等感覺。有此種症狀的孕婦保護眼睛可適當服用一些有補肝腎、調氣血作用的中成藥,不過服藥必須經過醫生指導方可進行,並注意保護眼睛讓眼睛適當休息,靜心養目,視力一般是可以很快恢復的。 也可多補充含維生素A、C等的食物 黃橘色食物,如柑橘類食物、胡蘿蔔、芒果、甘薯、杏子、哈密瓜、香蕉等黃色和綠色食物,這類食物含
發布於 2023-07-25 14:35
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1、注意用眼休息 平時使用電腦或看書、看報時,最好每30分鐘休息個5分鐘,站起來走動一下,或看看窗外都可以,把一直注意近距離的視線拉長拉遠。與電腦屏幕的距離不可少於30公分,並且使用防輻射認證的護目鏡,避免輻射線對眼睛的傷害。若眼睛乾澀、發癢,先將眼睛閉起來休息幾分鐘,再睜開,千萬不要用手去揉眼睛。若沒有改善就必須就醫,因為有可能是其他的感染所致。 2、多喝水 尤其在有空調的辦公室中或是房間裡,
發布於 2024-02-09 13:39
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一、轉眼法 選一安靜場所,或坐或站,全身放鬆,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到凝視正下方,這樣,先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方,這樣,再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球都應儘可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛鍊眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法
發布於 2024-09-13 05:19
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概述 在平時,各種各樣的原因或疾病,常常導致兒童出現各種眼部疾病,而導致兒童患上眼部疾病的原因當中,最重要的就是日常生活中的一些不良的生活習慣,比如長時間看電視、在昏暗的地方看書,還有不注意眼部衛生以及沒有及時做眼保健操等等,這樣的情況時間長了就會導致兒童的視力受到嚴重影響,甚至是出現近視,事實上,保護兒童視力,這些方法媽媽要記得用哈,下面就具體的看看吧。 步驟/方法: 1、 保護兒童視力,
發布於 2022-12-03 04:39
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1個月內:出生一週,寶寶的視力趨向於近視,可以把視力集中於8至15釐米遠的物體上,還能夠用眼追隨移動的物體。在寶寶頭部上方的位置出示一個環,作垂直方向的移動,觀察寶寶能否立即用眼睛追隨紅環。一週後,可以看見3米處的物體,他也將學會跟蹤運動的物體,並且喜歡看人的面孔或者高對比度的圖案,兩隻眼睛運動還不夠協調。1個多月時嬰兒能看清眼前15—30釐米內的物體,能注視物體了。 2個月:到了2個月時嬰兒視
發布於 2023-06-22 02:54
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