發布於 2024-02-12 04:30

  1、檸檬茶

  檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪,清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素,淨化血液,改善血質,促進新陳代謝,使脂肪分解加快,能更好地排出體內。用檸檬幫助消脂,完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦!

  2、山楂茶

  我們常常在吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸,因為它可以幫助我們迅速消化。因為山楂中含有的粗纖維高達20%,可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。

  3、荷葉茶

  荷葉茶在古代就是著名的減肥茶,用荷葉的花、葉、果實製成,常飲荷葉茶可改善氣血面色、消脂減肥,對女性養顏護膚也有極佳好處。如果想通過飲用荷葉茶達到減肥目的,建議喝第一杯濃茶,第一杯的效果要比第二杯強很多。

  4、苦丁茶

  苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內垃圾、毒素。明代醫學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。苦丁茶能明顯降低高血脂症患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。

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1.康乃馨:具有改良血液循環,增進新陳代謝,排除體內毒素,調節女性內分泌的功效,味道芳香,有助驅除心煩氣躁. 2.金銀花:可治療習慣性便秘,用金銀花,大黃,遵守3:1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味,有清熱瀉水,潤腸通便的,瘦小腹的功效. 3.茉莉:可改良昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效.茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果. 4.苦丁:味苦,具有清熱解毒,油脂排便的功
發布於 2024-05-17 06:30
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便秘、腸胃蠕動慢,這些會讓我們身體毒素堆積,會導致身體宿便越來越多,這個時候要注意潤腸通便、排毒素,那麼,吃甚麼潤腸排毒呢?下面為大家介紹8款潤腸排毒養生茶。 1、蘆薈紅棗飲 材料:蘆薈3片、紅棗15粒、寡糖20ml、水300ml。 做法:蘆薈削去邊刺後,連皮帶肉切小塊,連紅棗和水用大火滾開後,小火續煮20分鐘,濾渣加入寡糖調味。 功效:蘆薈含Aloecin與蘆薈黴素,有健胃整腸,促進腸胃蠕動的
發布於 2024-05-17 06:16
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方法一 材料:薏米10g陳皮10g幹荷葉10g幹山楂10g冰糖隨個人喜好清水700ml 以上材料為一人用量 製作方法:先將薏米提前溫水浸泡15分鐘,下鍋後接著煮20分鐘,接下來放入陳皮再煮5分鐘,之後分別放入幹荷葉和幹山楂,要不停攪拌,開鍋後放冰糖。 服用方法:每天中午和晚上飯後30分鐘後服用,當茶喝,堅持一週能有效清除體內因便秘引起的垃圾,有助於通便、減肥、降脂、排毒,且無副作用。 方法二 材
發布於 2024-05-17 06:23
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玫瑰檸檬飲 材料:玫瑰花,檸檬,蜂蜜 做法: 1.玫瑰花用水衝一下,瀝乾水分,檸檬切片。 2.把洗淨的玫瑰花放茶壺內,倒入1000毫升開水,燜三分鐘,再放檸檬片燜兩分鐘。 功效:玫瑰檸檬茶性質溫和、降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容,且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。 檸檬海帶減肥茶 材料:海帶100克,檸檬汁100克,冰糖少許。
發布於 2023-06-07 18:38
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1、早餐喝咖啡 很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關係。 2、早上空腹喝水法 首先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,專家表示,一起床補充水分確實有消除便秘
發布於 2024-04-06 00:35
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用潤腸茶一類的東西治便秘或者減肥的人非常多,而事實上這些含有致”腹瀉“功能的茶和藥的部分成分在臨床上並不是用來治便秘的,而是在做腸鏡等檢查前短期給腸道使用的,”潤腸後,便沒有經過腸蠕動就被很快排出,所以長時間服用,腸子的蠕動就慢下來了。長時間的喝就會依賴性到最後損傷了腸功能,使腸動力不足而導致更嚴重的便秘,同時還會影響到其他臟腑功能,所以儘量多鍛鍊身體,自然的排洩、或者物理排洩,如推拿等
發布於 2024-05-17 06:38
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腸道堪稱身體最勞累的器官―――每天不停地消化、吸收食物,以提供足夠的養分,同時它還是人體內最大的微生態系統,共有400多種菌群,100兆的細菌生活其中,掌管著人體70%以上的免疫功能,成為維護人體健康的天然屏障。腸道是人體最大的免疫器官,也是人體最大的排毒器官。因此,腸道的狀態決定了人的健康。人的腸道有8-10米,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排洩,也總會有一些食物
發布於 2023-01-27 23:07
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蒲公英減肥原理 蒲公英又名黃花地丁,屬於菊科植物,味苦、甘,性寒,既是一種野菜,又是一味中藥材。蒲公英含有豐富的礦質元素、維生素、胡蘿蔔素以及17種氨基酸等,具有清熱解毒、降低血脂、散結消腫、除溼利尿、抗菌的作用。 蒲公英薄荷瘦身茶 材料:蒲公英100g(或幹品30g)、幹薄荷20g、幹苦瓜20g、鮮檸檬10片。 做法:材料洗淨入鍋,加3碗大水同煮,熬至2碗水時,停火即可。 用法:每天早、晚飯前
發布於 2023-12-14 07:53
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刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經受到刺激使血管擴張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運力量加強,使體內廢物、毒素加速排除,組織細胞得到營養,從而使血液得到淨化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進康復。 適應症:感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風溼性關節炎等病症。
發布於 2022-10-11 06:16
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灌腸法是用導管自肛門經直腸插入結腸灌注液體,以達到通便排氣的治療方法。能刺激腸蠕動,軟化、清除糞便,並有降溫、催產、稀釋腸內毒物、減少吸收的作用。此外,亦可達到供給藥物、營養、水分等治療目的。 先要準備好500CC的溫開水,放在灌腸器具的一個小袋子裡頭。這個小水袋通著一根細水管,水管的頭上接了一個肚管,由使用人把肚管通到肛門內部適當的位置,然後再把水袋中的溫水緩緩擠壓,讓溫水注入肛門內。 一般情
發布於 2024-01-20 17:05
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