鼻炎護理生活中事項

　　1、飲食宜易消化吸收食物。慢性鼻炎的保健忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。

　　2、用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉籤蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。

　　3、採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下為1次，共80次;用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處，作旋轉狀按摩，共70次;兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反覆按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生同時對慢性鼻炎的保健也起到作用。

　　4、鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部併發中耳炎。

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