暴食症平時要注意些甚麼

　　1、避免過飢過飽、暴飲暴食;

　　2、不要一次性大量飲水和食用含過多食鹽的食物;

　　3、多食粗糧、蔬菜水果、魚、蝦、蛋、奶及維生素B6、維生素K、含鈣鎂等元素的食物，少吃油煎肥膩食物;限制鉀的攝入量。

　　4、少吃辣椒、蔥、蒜等辛辣食品;

　　5、禁菸酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料。

　　6、羊角風病人不能食用含糖多的食物和刺激性食物，應避免食用誘發羊角風的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等均不宜多用;菸酒、少飲濃茶、咖啡、可樂等具有興奮和刺激性的飲料應絕對禁止;辣椒、蔥、蒜、芥末等辛辣食品也應限量使用。

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第一，恢復飲食，好好吃三餐。特別是如果你曾經不吃主食，那麼一定要開始吃主食。也許吃大米白麵不利於減肥，但是，畢竟這個世界上大多數人都是靠吃大米白麵活著的，也沒見每個人都胖啊!如果有條件的話，用粗糧做主食就是最好。比如我本人就很愛吃粗糧，所以儘量找粗糧吃。不過因為住校所以也會有些麻煩。如果不愛吃粗糧，那就不要強迫自己一定吃粗糧。當然吃粗糧的確有益健康，可以粗糧摻細糧，調節比例到自己愛吃的程度就好。

發布於 2024-02-15 01:25

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暴食症預防

1、對因遺傳性疾病引起的羊角風，要進行產前診斷;羊角風病人在選擇婚配對象時，應避免與有羊角風家族史的結婚，羊角風病人的未婚夫(妻)在婚前要做腦電地形圖檢查，如腦電地形圖有羊角風波者避免結婚，雙方都有羊角風家族史的人也應避免結婚。 2、預防腦外傷引起的羊角風，重點是預防腦外傷的發生，避免因工作、交通事故引起的腦外傷。 3、為了預防羊角風，對於高齡初產者，如預計生產過程不順利，應及早剖腹取胎，這樣可

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暴食症自測

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發布於 2024-02-15 00:59

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白內障平時要注意些甚麼

1、老年性白內障是機體退行性改變的一種表現，故防止白內障的出現，要從老年人的綜合保健進行，譬如說：對老年前期就要注意起居有常，生活有序，飲食有節，運動健身，精神調養等方面，使人體保持良好狀態，則老年性白內障的出現和發展也會緩慢些。 2、在飲食方面，應注意適當增加營養，老年人常食易消化而營養豐富的食品，如蓮子粥、薯蕷粥、栗子粥、赤小豆粥等粥類，以及豬肝、羊肝、雞肝、胡蘿蔔、菠菜等。飲食起居要規律，

發布於 2024-02-11 08:54

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舌炎平時要注意些甚麼

概述你好，很高興為你解答你的問題，很多疾病在藥物治療的同時需要其他方面的一些輔助治療，比如說飲食調理，我一直覺得很多疾病都是三分靠藥物，七分靠調理，舌炎也不例外，我也得過舌炎，當初由於缺乏舌炎相關的知識，所以還讓我煩悶了一段時間，後來通過各個渠道的瞭解治療舌炎的知識，現在我從來沒患過舌炎了，下面我就來和你說說如何得了舌炎需要注意些甚麼吧。步驟/方法： 1、首先要注意飲食。在飲食方面，不

發布於 2024-09-12 23:25

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暴食症的危險信號

1.週期性的暴食(短期內吃掉大量的食物)。 2.週期性的吐瀉(自行催吐、服用瀉藥、嚴格的節食或過量運動)。 3.儘管經常運動和節食，仍然保持或恢復原有的體重。 4.雖然沒有增加體重，但一次能吃掉大量的食物。 5.在盥洗室長時間停留以便自行催吐。 6.經常濫用藥物、酗酒或有偷竊行為。 7.長時間感到抑鬱。 8.月經週期不規律。 9.牙齒出現問題，腮腺腫大，由於催吐手背腫脹或有疤痕。

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暴飲暴食怎麼辦

方法/步驟暴飲暴食會打亂人體內部的胃腸道，對食物消化吸收的正常節律。會導致營養不均衡，導致過於肥胖，帶來很多疾病。說會早衰哦!!! 會讓人體的器官頓時出現異常，比如暴漲，消化不良等疾病。容易出現便秘、長痘痘、臉色差、皮膚粗糙、臉泛油光、頭髮沒有光澤、長頭皮屑。影響人的美貌。影響正常的生活質量跟工作。一些傢俬傢俱，一些衣服都不能很好的被使用。工作上也是會消極，被人小看。

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長期暴飲暴食

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寶寶支氣管炎平時要注意些甚麼

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發布於 2024-02-14 07:59

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