夏天，吃酸蘿蔔十分的開胃，酸酸爽爽的口感令人食慾大增，但到了秋季，吃白蘿蔔卻變得講究起來，秋天乾燥，皮膚缺水需要滋潤，煲上一鍋白蘿蔔燉排骨，滋潤補水，輕鬆對抗秋日枯燥。日子越來越滋潤了，也在意到底吃甚麼更加營養，特別是上班族，平時吃快餐營養缺失，極度需要週末大補特補，那麼怎麼吃白蘿蔔更加有營養呢?
白蘿蔔+鯽魚=能健脾利溼。將鯽魚煎至兩面金黃後，翻入湯鍋中熬製把40分鐘左右，奶白的湯水，超有食慾有木有，就著奶白誘人的湯汁，吃上一口柔軟的白蘿蔔，十分的滋潤，溫暖在心頭。
白蘿蔔+海帶=消腫。白蘿蔔和酸性的水果不能同吃，因為那樣吃容易誘發甲狀腺疾病，而白蘿蔔煲海帶，卻能起到預防甲狀腺腫大的功效。
白蘿蔔+雪梨=清新潤肺。白蘿蔔和雪梨是絕配，兩種食物都能起到很好的清心潤肺功效，如果咳嗽有咽炎，還可以將白蘿蔔榨汁，然後配上雪梨汁一起飲用，不僅口感好，還能治咽炎治咳嗽，就一個字“爽”。
白蘿蔔+羊肉=補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環。肉吃了會上火，但是和白蘿蔔一起吃剛好能滅火，喝上一碗熱騰騰的白蘿蔔燉羊肉，還能祛痰止咳。
白蘿蔔+蔥=散寒、止咳、預防感冒。秋季來了，很多人會咳嗽，咽喉痛，用白蘿蔔加蔥、薑片煮湯吧。
