荷花粉食用方法

　　蜂花粉天然味重，口感略差，剛開始許多消費者食用不慣，可添加一些蜂蜜或牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜以1:4的比例調和服用，也可直接口服。保健劑量5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效果較好，但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同服，如加入稀飯中服用。花粉不是一種特效藥，因而不能期望馬上見效，應連續長期服用，逐漸發揮其效果。

　　一般應連續服用三個月以上。

　　(1)沖服花粉時，切不可用60℃以上的水。

　　(2)服用花粉有極少數的人發生過敏反應，主要表現為陣發性噴嚏、流涕、眼癢、流淚、哮喘和皮炎等，過敏體質和有花粉過敏症者慎服，如有上述情況停服即可。

　　(3)蜂花粉由於營養極為豐富，因此要注意密封防潮、防止汙染，可置於乾燥處或冰箱中保存。

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荷花粉如何使用

功效：減脂,排毒,美白,祛斑，清心涼血，清熱解毒，對治療睡眠和腸胃亦有良好功效.荷花粉的用途很廣泛主要的用途就是可用來治療痢疾,腸胃炎,小便不利,水腫,對防止動脈硬化,增強心肌收縮,加快心率,改善心肌功能及消減脂肪有特效. 荷花粉富含蛋白質、氨基酸，其含量超過雞蛋、牛奶的5-7倍，在營養學上被稱為“濃縮營養庫”。花粉中的不飽和脂肪酸有幾種是人體不能合成的必需脂肪酸。同時也是一種天然維生素的濃縮物

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