紅花籽,上面也提到了,是一種營養很豐富瓜子。平時抓兩把紅花籽當零嘴吃,或者將紅花籽榨油後炒菜,做沙拉都OK紅花籽,上面也提到了,是一種營養很豐富瓜子。平時抓兩把紅花籽當零嘴吃,或者將紅花籽榨油後炒菜,做沙拉都OK。
不過紅花可能我們都比較清楚,它能導致痙攣、流產等問題,所以紅花籽吃多真的好嗎?
自然不是不好的哈,不要吃多,偶爾吃吃一點就好了。而且它含油量比較高哦,吃多還要擔心長胖的問題。不過對於有預防動脈粥樣硬化、高膽固醇血癥和高脂血症的筒子來說,適當吃一點還是極好的哈。
紅花籽雖然是瓜子,但由於其藥用價格高哦,所以一般只能在藥店買到。除了準媽不要吃之外,也不建議小寶寶吃哈。大人吃的話也要適當。