備孕食譜1：鮑汁花膠鵝掌
食材：火腿、豬肉、雞肉、波蘭鵝掌、芥菜、花膠、鮑汁。
做法：
1)先用上等豬腳、火腿、老雞煲高湯，去骨後加入鮑汁熬煮成香濃醇厚的濃汁。
2)將鵝掌過水後瀝乾水分與用溫水泡發後的花膠一起放入燉盅，倒入熬煮好的高湯中，放入鹽、料酒等調味品，用文火燉煮6小時左右，至湯汁收幹即可。
3)將芥菜洗淨後過水用濃湯灼熟擺碟兩邊，制好的花膠和花菇保持完整擺放在芥菜中間，再用鮑汁芡淋上即可。
小貼士：這款美味幫助備孕媽媽滋補身體，且口感韌性又滑爽，色香味俱全。
備孕食譜2：溫補鵪鶉湯
食材：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
做法：
1)鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用。
2)把3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
小貼士：這款湯可以輔助治療女性朋友子宮虛寒，不受孕，想要寶寶可酌情多喝點。
備孕食譜3：豆豉煮蚵
食材：黑豆豉、蚵仔、蔥;醬油、糖、油。
做法：
1)先把蚵仔人清水中洗淨，挑去雜質，瀝乾。
2)再把蔥洗淨，去頭、須、尾，切成蔥花。
3)熱油鍋中人豆豉炒香，加入蚵仔及調味料翻炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，撒上蔥花。
小貼士：可以改善備孕女性體重虛胖及性趣不足。
備孕食譜4：牛奶洋蔥湯
食材：鮮奶300毫升，洋蔥1個，橄欖油、鹽各適量。
做法：
1)洋蔥去蒂剝皮、洗淨、切絲，入油鍋以橄欖油炒香。再加適量水，小火熬出洋蔥的甜味。
2)待洋蔥軟爛後，加入牛奶煮沸，加鹽調味即可。
