說起重症肌無力這種疾病想必大家也不陌生吧，重症肌無力的出現對患者的危害極大，嚴重的影響著患者的身心健康，所以我們要提前做好預防重症肌無力的工作，那麼平時預防重症肌無力靠甚麼呢?接下來我們大家就一起料及下吧，希望可以給您帶來幫助。
預防重症肌無力靠甚麼：
1、振奮精神，持維情志舒暢
精神情志活動與人體的生理變化有緊密關係，精志舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易察覺疾病，即讓疾病察覺，也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑鬱，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能失常，正氣減弱，從而察覺疾病。臨床上本病的發生往往與病人長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，一旦在恢復期間，病人情志波動常可導致病況發展或惡化，為此患者在診療及恢復過程中，肯定要留意精神調養，持續思維上安定清淨，不貪慾妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病儘快好轉。
2、飲食合適，切勿偏嗜
預防重症肌無力靠甚麼?合適的飲食和充足的營養是保障人體生長髮育的必要條件。“五味入口，藏於胃，以養五藏氣”。飲食不夠即缺少營養，損害氣血生化，則誘發體質虛弱，相反，飲食過量又可損害脾胃，日久誘發體質下降，為此，肌無力患者在飲食上要葷素搭配，粗糧細糧搭配，兒童肯定要糾正不良飲食習慣，這樣才能使患者體質加強，正氣旺盛，使本病儘快好轉。
3、勞逸結合，起居有常
肌無力的發病與過度操勞有很大關係，該病患者往往與勞累過度，用眼過度，日夜操勞，或因奔波而起居失常，耗傷氣血，體質下降外邪乘虛而入導致本病發生和發展，故此本病患者在恢復過程中，肯定要起居有常，勞逸結合，只有這樣才能配合苭物診療，逐步增臺體質，早日恢復健康。
3、堅持體育鍛煉，增強自身體質。只要擁有健康的體魄就不怕疾病。平時生活堅持鍛鍊能有效的增強身體素質，增長抵抗疾病的能力。人們可利用閒暇時間，參加各種體育活動。
4.持續良好的心態，振作精神面貌。人們在積極的狀態下，心情會很高興，很快樂，而快樂的心態可以幫忙我們養成相當健康的生活習慣。面對快節奏的生活，可以張弛有度，想辦法減輕壓力;面對工作和學習，合適安排，專心看待，用一種向上的精神面貌，淡然視之。正所謂，情志舒暢時，做各種事情都很開心，不會給自己太多的壓力和消極情緒，對未來生活充滿信心。
