1．振奮精神，保持情緒舒暢
精神和情緒活動與人體的生理變化有著密切的關係，精氣神舒暢，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，元氣充沛，不易發生，即使發生，也能很快恢復過來。相反，如果情志不暢，精神不振，就會使氣機逆亂，陰陽氣血失調，使身體發生生理變化。反之，如果心情不暢，精神萎靡，則可使氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能不正常，正氣減弱，從而發生。只有這樣，才能使本病早日康復。
2.合理、不偏食
合理、充足是保證人體生長髮育的必要條件，"五味入口，藏於胃中，以養五藏之氣"，不足則缺，影響氣血生化，導致身體虛弱，反之，過多又會損傷脾胃，久而久之，導致體質下降。
3、肌無力的發病與過勞有很大關係。肌肉萎縮是一種常見的疾病，它的發病率很高，但也有可能是 "過勞死"。
