肌膚需要補水的三個表現

　　紅癢升級

　　踏入冬季，空氣溼度亦隨即減少，皮膚裡的角質層不能即時調節到足夠的保溼因子。所以每當秋風起，很多人(尤其是乾性皮膚的人)就會感覺皮膚繃緊，甚至又紅又癢。如果對這些症狀視若無睹，很可能導致脫皮!

　　當脫皮後上妝，就會加重脫皮現象而且使之更加明顯，整張臉讓人不忍近看。

　　細紋乍現

　　油脂腺的活躍能力會在秋季時減低，臉上的油分便會減少。有些年輕人雖然臉上沒有皺紋，摸起來卻比較粗糙。而乾性及混合性皮膚的人在眼睛下和鼻子旁很容易出現一條條細紋，瞬間讓人感覺老了十歲! 皮膚粗糙多細紋就容易不吃妝，底妝浮在臉上，就像戴了一副慘白的面具，不僅不自然，甚至還非常難看。

　　敏感發炎

　　除了因為皮膚沒能適應季節轉變而有敏感反應外，也有可能因為以前所用的護膚品已不適合這個時候使用，於是產生敏感，而出現小紅點，嚴重的還會生出暗瘡!敏感發炎過後，皮膚容易老化而顯得暗淡無光，即使上多厚的粉都無法遮蓋。

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肌膚如何補水

一、油性肌膚：油性皮膚的清潔很重要，可以延長深層去脂面乳在臉上的停留時間，讓油脂和灰塵從毛孔中徹底清除。油性肌膚除了要注意清潔與控油調理以外，同時還需要做到補水保溼。補水面膜是一種最直接的補水手段。油性皮膚特別護理雖然夏天臉龐都顯得油光光的，但進入秋季，油性的皮膚同樣也會幹燥、起皮。因為，低氣溫和低溼度會令油脂分泌回覆正常，但油分多不等於水份夠，皮脂與水份失調後的肌膚即使仍然油光滿面，也可

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肌膚補水怎麼做

1、噴保溼噴霧保溼噴霧使用非常方便，只需要摁下噴頭即可，噴霧撲在臉上的感覺真是太好了，就像給肌膚喝了一杯營養又健康的水，瞬間讓你的肌膚煥發光彩。 2、抹爽膚水爽膚水在護膚過程中扮演著不可或缺的角色。它能夠更深層的清潔皮膚，又可以幫肌膚鎖住水分，因此，洗完臉後第一件要做的事情就是抹爽膚水。 3、塗保溼精華保溼精華起到的作用就是畫龍點睛，抹完爽膚水，再來塗點保溼精華，不僅更保溼，而且更細膩，久

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如何補水揭秘幾個妙招讓肌膚水水的

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給肌膚補水的果蔬

黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。生菜，含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水，生菜要比它們高出不少。當夏季來臨，將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃，是非常健康的補水方法。芹菜，含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含

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肌膚補水保溼的誤區

油性皮膚不用補水：很多人認為油性皮膚本身比較潤澤，所以不用補水。其實這種認知是錯誤的。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多，並不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水，往往會不停地分泌油脂來“鎖水”，若油脂分泌過於旺盛，水分的流失也是相當嚴重的，更需要補水。因此，油性皮膚可選用清爽的乳液或者潤膚露來補水控油。只有肌膚水分充足了，才能讓油脂分泌得到控制，達到水油平衡的最佳狀態，最終改善皮膚問題。面膜敷得

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怎樣有效的為肌膚補水

1.保證每日6～8杯白開水：我們身體的水分主要是通過直接飲用水的途徑來滿足的。為了保證體內的水分平衡，我們除了從食物中獲取水分外，至少每天還應該再喝6～8杯白開水，而飲料、牛奶和酒類都不能算在其中。 2.不要等到口渴才想起喝水：補水是一項有規律的過程，既不能一下子補得太多，也不能長時間不去補充。所以，我們喝水也應該定時定量，把充足的水分均勻分佈在白天的各個時間段。而不到等到體內發出缺水信號(口渴

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肌膚保溼與補水的區別

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肌膚補水吃甚麼最好

1、香油香油就是通過芝麻壓榨出來的油，本身屬於乾性油，很多消費者都喜歡的調味品。在香油中含有大量的芝麻素，它能偶有效的清楚血管中的垃圾，軟化血管的工作。同時裡面還含有大量的維生素E，能夠有效的幫助皮膚對抗衰老，滋潤肌膚。 2、蜂蜜俗話說“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，早上喝鹽水，晚上喝蜂蜜，可以有效的補充人體水分，預防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”，即直接食用(用饅頭蘸著吃也不錯)，無需用水沖服

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秋季皮膚乾燥快按三個補水穴

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