1.生薑大棗粥：生薑6克，大棗10枚，大米100克，洗淨一起入鍋中，加水煮粥服用。適用於關節疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。
2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗淨一起入鍋中，加水煮粥服用。適用於關節疼痛麻木、重著、屈伸不利者。
3.南蛇湯：南蛇肉150克，生薑5克，黃酒、油、鹽少許。將南蛇肉洗淨切塊，入煲中，加清水適量，放入生薑及調料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟爛，即可食肉及湯，每日一次。適用於關節紅腫熱痛、氣滯血淤者。
4.紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗淨，龍眼去殼，大米淘淨一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用於病久神疲乏力、腰痠腿軟、面色萎黃者。
