1、推法：腳底板上半部“人字形”下約1釐米處，為腎反射區。雙手大拇指併攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。
功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
2、壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有痠痛感為宜;再揉3到5分鐘，至發熱為宜。
功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
3、刮法：腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有痠痛感為宜。
功效：對前列腺等疾病有一定幫助。
腳底按摩方法
發布於 2024-03-12 21:21
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概述
老公這幾年胖了不少，血壓都跟著上來了。醫生建議他平時去做腳底按摩。做了一段時間效果挺好的，我也學了學，最近在家給他做。
步驟/方法：
1、
這個方法主要是通過按摩腳底的穴位來減肥的。首先讓對方先躺下，然後將雙腳舉起，接著使雙腳在空中晃動，然後再像進行騎自行車的運動那樣，使雙腳交替旋轉。
2、
也可以使用穩邁舒運動按摩輪，由按摩輪帶動的下肢整體協調運動，涉及大腿、膝關節、踝關節、腳底及
發布於 2022-12-20 16:46
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概述
有很多女性在月經期間可能都會感覺到非常的疲倦，容易出現腰痠背痛等各種不適，甚至有些女性更慘的是會伴有經痛，腰痠背痛，有些人下班後可能會去一些按摩店進行腳底按摩，這已經成為了很多人緩解疲勞的一種方式，但是很多女性不知道在月經期間是否能夠進行腳底按摩，在月經期間，按摩腳底是否會有一定的影響？我們今天就一起來了解一下這個話題吧。
步驟/方法：
1、
月經期間是可以進行腳底按摩的，通過腳底按摩
發布於 2023-06-04 03:40
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腳底按摩也是第三醫學的一種，目前愈來愈受到醫界的重視，腳底按摩有以下的功能：
1、促進血液循環之順暢。
2、刺激細胞產生活力，防止老化。
3、排洩體內毒素雜物，維護健康。
4、疏通人體能源循環管道之障礙。
5、加強新陳代謝功能，保持青春活力。
6、恢復退化的器官機能，預防生病。
7、增進內分泌之平衡，緩和趨於緊張之系統。
8、促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
發布於 2024-03-12 21:28
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便秘、乾咳
便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分佈，按摩腳內踝往上約四指處的肛門區，也有同樣之功效。需要提醒的是，便秘是實症，實則瀉之，所以按摩越用力越好。治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調節作用，這些都是按摩時的重點反射區域。
失眠、神經衰弱
發布於 2024-03-12 21:41
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足底反射區按摩是由吳若石神父引入臺灣其後傳到世界各地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。腳底按摩接觸不會的傳染的。雞眼就是局部皮膚角質層增生，常常發生在足底。趾間、趾背和小趾外側等長期受摩擦和壓迫的部位。鞋子不合腳或過緊是引起雞眼的常見原因。
發布於 2024-11-05 07:28
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足底按摩可緩解症狀
大部分患有腦供血不足以及心肌供血不足的患者在平時生活中都經常會出現有眩暈、頭痛、肢體麻木、胸悶等症狀，這個必須要馬上躺下或者是坐下休息一段時間，以免暈厥。專家提醒，腦供血不足患者在出現上述不適症狀時，可以做做足底按摩，具有很好的緩解功效。或者還可以用熱水泡泡腳，然後讓家人幫著按摩按摩腳底，按摩的方法其實很簡單，只需要用大拇指使勁按一按，就可以有效改善輕微的腦供血不足情況。
遵
發布於 2024-12-06 02:24
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1、自我按摩：
患者取下蹲位或側向屈曲臥位，便後清潔肛門及直腸下段後，用自己的中指或食指按壓前列腺體，方法同前，每次按摩3～5分鐘，以每次均有前列腺液從尿道排出為佳。按摩時用力一定要輕柔，按摩前可用肥皂潤滑指套，減少不適。每次按摩治療至少間隔3天以上。如果在自我按摩過程中，發觀前列腺觸痛明顯。囊性感增強，要及時到專科門診就診，以避免慢性前列腺炎出現急性發作時還行前列腺按摩的情況。
2.常規按摩療
發布於 2023-12-19 18:35
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忙碌的一天，讓人疲憊不堪，導致亞健康狀態的出現。特別是面對巨大工作壓力的人群，時刻緊繃的腦神經，很容易感到疲憊，易發神經衰弱等嚴重症狀，需要注意及時休息，調整狀態，這時我們就可以通過頭部按摩儀來緩解。
頭部按摩儀主要是通過針對眾多穴位進行按摩，而每一個穴道與某些器官或身體狀況息息相關，從而達到促進血液循環舒筋活絡，改善新陳代謝，緩解疼痛和工作壓力;增強記憶力;提高學習效率;改善睡眠質量;增強人體
發布於 2024-12-29 16:29
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概述
在我們日常生活中，腳上長水泡是比較常見的事情，可能很多人也常會遇到這種情況，腳上長水泡引起的原因也比較多，而對於不同的原因導致的水泡，解決的方法也是不一樣的，很多人腳底長水泡，由於找不到正確的解決方法，導致腳底長水泡的症狀得不到明顯的改善，反覆發作影響著患者的正常生活以及工作，那麼，腳底長水泡怎麼辦？我們一起來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
首先，腳底長水泡一定要找出誘因，針對性的治
發布於 2023-08-02 18:52
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雞眼是一種比較頑固的疾病，一些治療方法很難對它起到殺傷作用，下面小編介紹一些有用的治療方法。
鞋應適足，不穿過緊過硬鞋，鞋內襯厚軟鞋墊，腳有畸形者，應進行矯治。
1.局部治療市售雞眼膏：先用熱水浸泡患處，剝去表層角質增生部分，並可能將中心角質栓小心剝去，將雞眼膏對準此核心部位貼敷。每週換藥1次，換藥前剝去浸白部分，直至損害脫落。
50%水楊痠軟膏或水楊酸火棉膠。先按雞眼損害大小將橡皮膏剪一小口，
發布於 2024-03-15 20:09
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我患過敏性鼻炎已有將近10年了了,一到換季的時候就很嚴重。嘗試過各種治療方法。吃過中藥和西藥，也用過噴霧之類的藥。同時也去醫院治療過。但都沒有好轉。我的鼻炎是家族遺傳性的。想知道按摩是否能緩解。
想得到怎樣的幫助：治療鼻炎的按摩方法有哪些？
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以前我的雙腿非常的美麗，很多男生都是因為我的雙腿而喜歡上我的。朋友們也都非常羨慕我有一雙美麗的大長腿。可是最近幾年因為自己的好吃懶做，是自己的雙腿變粗了。我很想我的雙腿還能回到以前那樣漂亮。
想得到怎樣的幫助：瘦腿按摩方法有哪些呢？