主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢!說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液循環的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾,青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。 手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。要多運動鍛鍊增強體質!多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡。
腳涼是怎麼回事
發布於 2024-03-14 10:39
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手腳冷應首先治療腎陽虛，從根本上進行調治。
1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發抖，那麼就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點暖!
2、陽氣是生命之本，扶陽補陽莫放鬆，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量;心陽不振，心力衰竭命難保;調理腎陽虛，該出手時就出手。服用甘草生
發布於 2024-03-14 10:46
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對於一些手腳冰涼的人，會習慣有熱水泡腳的作用，這是，在增加熱量的有效方法，下次如果有靜脈曲張或者是糖尿病的患者最好是要慎用熱水泡腳，長時間待在溫度較高的水中浸泡很容易引起血管破裂，皮膚出現潰爛，按摩和，揉搓也一定要適當的，當感覺到舒適或者是稍有痛感就可以了，力度過大可能會損傷到肌肉，手腳冰涼的方法還有其他的方法可以緩解。
發布於 2024-03-14 10:52
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概述
有一些新媽媽在照顧寶寶的過程中，都會覺得寶寶的一些身體變化奇怪，其實如果寶寶出現了明顯的右腳涼左腳暖的現象，其實這也是一種比較常見的情況，如果寶寶睡覺的過程中一隻腳蓋著被子另一隻腳放在空氣中，就可能會導致蓋被子腳非常暖和的現象，這也是一種比較常見的生理現象，所以不要過於擔心，只要寶寶體溫正常就可以了。
步驟/方法：
1、
寶寶如果出現了某一方面的疾病，或者是出現了明顯的身體不適的症狀，
發布於 2023-05-08 22:02
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概述
小孩子如果出現了明顯的時候就發涼的現象，也可能是由於感冒發燒導致的現象，如果出現了明顯的高燒不退的症狀，都可能會導致手心腳心明顯發涼和身體怕冷的症狀，但是有的小孩子如果出現了手暖腳暖的情況，並不是由於某一方面的疾病導致的這一現象，所以不要過於擔心，但是如果出現了後背發涼，也可能是由於穿的過少引起的這些症狀，所以平時應該去及時給寶寶增加衣服。
步驟/方法：
1、
如果小寶寶出現了手腳比較
發布於 2023-05-08 23:06
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中醫認為，怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫針灸科主任醫師楊威介紹，治療手腳冰涼，主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下穴位，往往能有較好地療效。
揉搓湧泉穴：湧泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感為佳，每天早晚揉搓湧泉穴100下，接著揉搓各腳趾100下。中醫學認為，人體諸多經脈都彙集於足底，與全身各臟腑、組織、器官都有密切關係。尤其是刺激湧泉穴，有
發布於 2024-03-14 11:06
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
●鹽泡：
溫水中加入
發布於 2023-07-06 23:25
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概述
小寶寶如果出現了明顯的身體不適和發燒感冒的症狀，應該多注意休息和合理的治療，可以選擇使用中藥治療的方法來有效的緩解病情，也可以選擇使用布洛芬藥品的方法來進行退燒，寶寶發燒之後可能會導致手腳發涼的現象，這也是一種比較常見的發燒後的症狀，也可能會導致患者出現了發燒溫度明顯升高的現象，要進行合理治療，最好不要選擇暖水袋來暖腳。
步驟/方法：
1、
小孩子如果出現了發燒的現象，對寶寶的健康也會
發布於 2023-11-30 05:14
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香瓜又名甜瓜，因味道甘甜而得名，又由於其清香襲人故又名香瓜。香瓜不僅是美味的果瓜類食物，而且具有很高的藥用價值，是夏季女性滋補養顏佳品。中醫認為，香瓜味甘，性寒，無毒，入心、胃經。有清涼消暑、除煩熱、生津止渴、利小便之功效。
香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有利於人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，促
發布於 2023-11-07 23:36
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山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。
山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
山藥是平性的
《本草求真》：“入滋陰藥中宜生用，入補脾肺藥宜炒黃用。”“
發布於 2023-12-07 04:30
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概述
百天寶寶睡覺手涼腳暖也是比較常見的一種現象，不會產生不良的影響，但是小朋友如果出現了明顯的身體不適的症狀，應該及時進行治療，應該根據實際情況不同進行合理的調整，小孩子如果出現了明顯的手腳發涼的現象，誘發的因素是非常明顯的，一般都是由於天氣過於寒冷導致的症狀，有的小孩子如果手上沒戴手套，也可能會導致受涼的症狀，所以應該及時進行調理。
步驟/方法：
1、
小孩子如果平時活動量過少，都可能會
發布於 2022-12-04 04:07
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發布者
也許，自己的痛苦自己最清楚，而自己的幸福卻在別人眼裡
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平時愛吃冷飲，一旦秋天腳冷胃寒，泡腳時可以用生薑艾葉花椒，泡多久後症狀就能止住呢
周圍神經炎患者腳冷怎麼辦？
肺癌晚期腳涼身上出汗是怎麼回事
十年左右，喜歡吃辣，作息正常，冬天手腳冰涼，睡眠質量一般，睡覺時感覺腳底發熱需要放在被子外面
你是否因筋膜炎而感到腳冷？
腳涼，躺在被窩裡，屋裡20°度，都會腳涼，除非躺床上睡覺，心裡啥也不想，腳是熱的。
一直有手腳冰涼的感覺，當我摸到食指尖的時候，好像有突出的骨頭在伸出來。發生了甚麼事？
兒科醫生想問手腳冰涼是怎麼回事。我腳冷的時候會咳嗽。泡在熱水裡止咳。感冒和咳嗽。
我一到冬天，腳總是感覺涼（實際手感並不涼），腳底有疼痛感覺，失眠多夢，情緒也容易衝動，已有三四年時間，開始時只是冬天有此感覺，從2010年開始此症狀始終沒有消失，一直治療未果想求偏方。
想得到怎樣的幫助：治療腳涼的偏方有哪些？
拍片三週左右，平常就腳涼，最近有感到腰痠其它還沒有太明顯不適謝謝