概述
膽固醇是一個比較常見的指標，膽固醇高可能會有一些比較嚴重的後果出現，比如說一些高血壓、糖尿病、高血脂都會出現，所以對於膽固醇高，一定要注意控制自己的飲食，因為有些東西里面的膽固醇是很高的，如果吃多了，膽固醇自然會高。
步驟/方法：
1.對於膽固醇高的患者來說，要注意控制飲食。對於膽固醇高的患者來說，一定要控制自己的飲食，不要吃一些大魚大肉只能吃一些比較清淡，而且營養豐富的蔬菜和水果，這樣就可以很好的緩解膽固醇高的現象。
2.對於膽固醇高的人來說，只能吃一些菜粥、蔬菜粥、海鮮粥等食物，這樣可以很好的緩解膽固醇高的現象，也讓自己的身體更加有保障。
3、有很多食物的膽固醇含量非常高，比如說螃蟹。螃蟹的膽固醇非常高，尤其是蟹肉。
注意事項：
還有很多食物中的膽固醇非常高，比如魷魚，它非常美味，但膽固醇也非常高，甚至可能比螃蟹的蟹黃膽固醇還要高。
