嚼茶葉
將一小撮茶葉放入口中細細咀嚼能夠幫助去除口臭。這是因為茶葉具有消菌作用,能夠消滅殘留在口腔中形成口臭的細菌。如果是單嚼茶葉很容易將茶葉渣殘留在口腔中,可以考慮將茶葉與低糖口香糖一起咀嚼,能夠更快地去除口臭。
吃薄荷糖
薄荷糖對於食用過具有強烈刺激性氣味的食物之後殘留在口腔中的異味具有很好的去除作用。但是要注意,吃薄荷糖去除口臭只是暫時的,不能從根本上去除口臭,一般只能維持大約半小時。
多吃蔬菜水果
如果是因為身體消化系統出現問題,腸胃消化不良導致的口臭,最好的方法就是多吃富含纖維的蔬菜水果,促進身體消化,才能從根本上幫助去除口臭。