首先應選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,並養成進食後漱口的習慣。
其次,進行舌面清潔也是非常重要的。由於80%~90%的口臭是來源於舌背,因此,口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。
另外,還可選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。對於因為牙結石引起的口臭,可以進行定期洗牙來消除口臭。
平時不要在睡前吃不潔淨的食物,特別是睡前不要吃過甜的和油膩的東西。多吃些水果和蔬菜,增加纖維素、維生素,可以促進腸道蠕動,減少宿便,這樣也有利於防治胃腸和口腔等疾病,防止口臭的發生。
多喝些涼開水,以保持口腔溼潤和環境的清潔,減少口腔疾病的發生。這樣,孩子才能“口吐芬芳”,遠離疾病。