發布於 2024-03-18 20:10

  1.月經變化 絕經意味著月經終止,但圍絕經期常有月經週期和月經量的改變。表現為月經週期縮短,以濾泡期縮短為主,無排卵和月經量增多。如26~40歲的無排卵月經為3%~7%,41~50歲為12%~15%。不少人表現為週期延長,2~3個月或更長,而經期和血量正常。少數人表現為月經失去週期,呈不規則陰道流血,月經量增多,甚至出現繼發性貧血。

  2.潮熱出汗 潮熱出汗是圍絕經期婦女最主要和最特異的症狀。發生率為70%~80%,25%~50%可持續5年以上。表現為陣陣發熱,起自胸部,湧向頭頸部,可波及全身,接著為突發性出汗,伴有頭暈、心悸、乏力,持續數十秒至數分鐘不等,發作次數從每天20餘次到每週1~2次不等。既往曾有人測得發作時會有皮膚溫度上升,發作後降至正常,可能與發作時血流速度加快有關,沒有更多的臨床意義。潮熱發作時,雖然有血管擴張,但並沒有血壓變化。潮熱常是卵巢功能衰竭的徵兆,許多婦女月經還沒有紊亂,但可有潮熱出現,預示著卵巢功能下降;也有少數婦女絕經時沒有潮熱,絕經10~20年以後才出現;多數是與月經變化同步的,其程度也有波動。

  3.精神神經症狀 主要表現為情緒不穩定,脾氣急躁而不能控制,發脾氣後又有自責,神經質,固執,注意力不集中,失眠,頭痛,記憶力下降,神經衰弱,抑鬱等症狀,嚴重者似精神病表現。其發生可能與5-羥色胺、內啡呔等神經遞質有關,也與個體的性格、職業和文化背景等有關。家庭中的突然事件,如親人死亡、離婚、退休、子女離家等,都可能加重症狀。

  4.泌尿生殖器萎縮 絕經後由於雌激素缺乏,內外生殖器和膀胱、尿道都會發生萎縮。陰道皺襞變平,上皮萎縮變薄,檢查時可見毛細血管透過上皮呈散在性紅點,容易招致感染,因而老年性陰道炎成為絕經後婦女十分常見的疾病。子宮頸和子宮體都萎縮,常可以見到子宮頸變平。卵巢萎縮而摸不到。絕經後婦女如摸到卵巢,應注意腫瘤。泌尿系統的萎縮常表現為尿頻、尿急和應力性尿失禁。盆腔支持組織萎縮則會出現子宮脫垂和陰道前後壁膨出。生殖器的萎縮會導致性交痛、性生活困難,而出現繼發性性慾喪失。

  5.第二性徵變化 乳腺失去雌孕激素的週期性作用而漸漸萎縮,並下垂。皮膚失去雌激素的作用,表皮細胞的有絲分裂減少而變薄,喪失彈性,出現皺紋。

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發布於 2024-03-27 13:14
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1絕經後飲食應注意:多吃富含鈣、磷、維生素的食物。多吃富含鈣、磷、維生素A、維生素C、維生素D的食物,如蝦皮、雞蛋、奶製品、海藻、豆類食物; 2多吃低脂類食物,比如,低脂牛奶、酸奶、奶酪等;可以配合飲食,再吃一些鈣強化食品、藥膳等,戒掉生活不良習慣,如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸菸等。最好忌食辛、辣食物; 3應少食多餐:少食多餐有利於身體調節體溫,而且暴飲暴食除了對胃腸道有損害外,不利
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隨著女性年齡的增長,當卵巢功能完全衰竭的時候就是絕經的時候,因此絕經也就意味著衰老。因此很多女性想了解如何推遲絕經? 想要推遲絕經就要調理好身體,適當增加營養攝入、保持良好樂觀的心態、通過體育鍛煉增強體質、學會自我保養,尤其是對卵巢的保養都是非常重要的。 增加營養的攝入並不是多吃補品,而是增強身體所需的營養,還要搭配均衡,不要偏食;保持良好的心態,不斷進行心理自我調節,保持年輕的心態,對延緩衰老
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發布於 2025-01-03 14:03
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