作用一：可以幫助女性陰道消毒
經實驗證明精液中有一種抗菌物質--精液胞漿素，它不僅能殺滅葡萄球菌、鏈球菌，還可以殺滅肺炎球菌等致病。幫助女性的生殖器官免遭病菌的入侵，而長期沒有性生活的女性，比性生活正常的女性更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等等病症。
在民間也意識到了這一點，有時一位女性整體狀況較差的時候，總會聽到過來人說："結婚以後就好了"。也是這個道理。
作用二：可以消除失眠
我想所有人都希望能睡個安穩，甜美的好覺，但是卻總有各種各樣的因素導致我們失眠，經常困擾著我們。特別是女性，就更容易失眠了。而每當女性經歷一次和諧的性生活之後，緊張激動的身體就會開始逐漸放鬆，我們的肌肉也會在得到滿足之後開始疲倦，在疲倦中得以舒展，睡意自然而然地就來了，可以有效的消除失眠症。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。自然也越容易睡的安穩，可以做個美夢。
作用三：可以減少皮膚病的發生
我們都知道皮膚中血液循環不足，就會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性生活則會加速血液循環、促進新陳代謝，讓皮膚更光潔細嫩，並起到預防皮膚病的作用。
當然還可以保護卵巢，性愛時會產生很多雌性激素，而雌性激素能夠使女性保持良好的血液循環系統。性生活有規律的女性，雌激素的水平比偶爾同房的女性要高得多。而且每一次性愛時都會使陰部分泌物大幅度增加，可以防止陰道粘膜乾燥。
作用四：可以減緩衰老
都說女人三十"豆腐渣"，其實女性在三十歲左右，骨質就會開始疏鬆，免疫力開始下降，容易顯老，而性愛則可以調節身體內的膽固醇含量，保持骨骼之間的密度，從而減緩骨質疏鬆。自然整個人看上去就會步態輕盈，身體的靈活性也會比以前強。
所以在全世界女性壽命最高的是日本，日本的女性認為在性交時使用避孕套是不道德的行為。
作用五：可以讓男性更強壯
健康和諧的性生活，可使男性的睪丸酮分泌量大大增多，使男性的肌肉更加發達，體重也會增加，不但提高了骨髓造血功能，而且還能減少體內脂肪的積存。是不是一舉多得呢?
而且男性排精以後，女性應儘量臥床休息，讓精液在女性體內停留5-8個小時最佳。民間老人家常告誡年輕女性此時不要毛躁亂動，說這叫"養福"，也許就是這個意思。
當然性生活要適量，小編提醒大家，過度的性生活帶來的危害也是很大的，每週2到3次和諧的性生活最為合理。
