腳底後跟痛當心韌帶發炎
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的 腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成,腳底的韌帶緊 連著跟骨的底端,當人行走時,巨大的牽拉力集中在跟骨下 面韌帶上一個狹窄的區域內,反覆的牽拉摩擦容易導致韌帶 和骨骼結合部位發炎,造成疼痛。同時,體重也和後跟疼痛 有一定關係,一般來說,較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌 肉和韌帶承受著人的整個體重,這就要求鞋子充分地支持足 弓,使腳掌受力均勻,使韌帶得到適當的放鬆。但是,有的 製造商為降低成本,在鞋子的內部結構上偷工減料,導致鞋 內的構造不能有效地支撐足弓,力量集中於腳掌的某一部分 ,這樣會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發炎。