痛經的原因主要包括生理因素，受涼因素，勞累因素，飲食因素，心理因素這五大因素。月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。因天氣寒冷或衣著過少而受涼，會感受寒邪。導致氣血凝滯，經絡不通，從而加重痛經。過重的體力勞動會加重出血及痛經。有些女孩愛吃零食，月經期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導致氣血凝滯，正如中醫所說：不通則痛，自然會使痛經加重。對月經缺乏正確的瞭解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
貧血對痛經有沒有影響
貧血和痛經是沒有關係的，引起痛經的原因很多，常見原因有這些：
1、經期受涼，或食用過量冰凍食品;
2、飲食過少或節食減肥;
3、強烈或長時間精神刺激，超過了生理調節的限度，引起氣血紊亂;
4、穿緊身衣褲，導致血流出不暢。
