最適合的食物：
①動物性食物：瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、鴨肉、鴿肉等，黃魚、鯗魚、雞蛋。
②海藻類：海蜇、海帶、紫菜、海參、海草。
③豆類：各種豆製品，如豆漿、豆腐、素雞等植物性食品。
④新鮮的深綠色和黃色、橙色蔬菜，茄子。
⑤水果：新鮮水果。
⑥堅果類，如：紅棗、桂圓、核桃等。⑦穀物：各種穀物及其製品。
儘量少吃的食物：
①動物性食物：肥美的畜禽肉、鹽醃肉和魚、煙燻製品，如香腸和紅腸。
②豆類：幹豆類。
③植物類食品：醃製和鹽漬蔬菜，不包括新鮮蔬菜。
④水果：罐裝水果或果味飲料。
不宜食用的食物：
①動物性食物：變質和腐敗的食物。
②豆類：發黴的豆製品
。 ③植物性食品：變質的蔬菜。④糧食類：發黴的糧食及其製品。
