面部皮膚鬆弛應該怎麼辦

　　面部緊緻操：皮膚緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見。想要皮膚更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操

　　一、下巴操

　　1.閉上嘴巴，儘量地向右側移動下巴到底。

　　2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。

　　二、呅牙操

　　可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。

　　1.儘量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。

　　2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。

　　三、舌操

　　使下巴與頸部的線條更完美

　　1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。

　　2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。

　　3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。

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