發布於 2024-03-26 12:47

  1.早睡早起

  睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。

  2.備一套男性專用護膚品

  對於男士來說,護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養,至少需要擁有:洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑,否則只會刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。

  3.把剃鬚當作一種享受

  刀片與皮膚的親密接觸,多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時,先將臉洗淨,以防細菌侵入,之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏,以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢復生機。

  4.吃出好皮膚

  有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。

  5.精神美容法

  瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地,只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情,縱情大笑1到2分鐘,每天堅持3到4次,用不了一個月,就會容光煥發。

  6.適量運動

  男性較喜歡戶外運動,使皮膚長時間暴露在陽光下,陽光會對皮膚造成損害,比如曬傷、曬斑,而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流,容光煥發,汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要,不過也要適量。

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1、油性與混合性皮膚 面部經常油亮亮的,毛孔粗大,膚質粗糙,皮質厚且易生暗瘡粉刺,不易產生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻樑、下頜有油光,易長粉刺,其餘部分則乾燥。油性和混合性皮膚關鍵在於均衡油脂分泌,清潔及收緊毛孔。 油性皮膚特徵:油脂分泌多,經常油光滿面。毛孔粗大顯眼,容易被枯萎的皮膚細胞堵塞。易產生暗瘡、黑頭或粉刺。 混合性皮膚特徵:面部油脂分泌不平衡,額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛,
發布於 2023-12-25 03:35
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一、黃瓜面膜 做法如下 1、將黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗。 2、然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊,以不往下流淌為準。 3、把臉洗乾淨,將調好的糊抹在臉上,幹後洗淨,拍上柔膚水、護膚品即可,每週1—2次。 二、菊花美白 菊花內含有豐富的香精油、菊色素,可有效抑制皮膚黑色素的產生,柔化表皮細胞。 方法一:可將菊花製成花粥內服; 方法二:可搗爛與蛋清拌勻敷面,能美白肌膚。 方法三:將菊花瓣裝入瓶
發布於 2024-04-16 05:57
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1、徹底清潔 在油性肌膚的保養步驟中,徹底清潔不但是第一步,而且也是最為重要的關鍵一步。針對不同男性的不同膚質,應該選擇適合總結的、清潔力比較強的潔面產品,徹底洗去多餘的汙垢和油脂。尤其是外出回家、運動之後,更要記得馬上洗臉,如條件不允許,不妨準備一些便攜式的產品。 2、重點清潔 油性肌膚男士有必要重點清潔臉部T字部位。T字部位是產生油汙的“重災區”。每天洗臉時重點在額頭、兩側鼻翼和下巴部位做些
發布於 2024-03-26 12:54
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肌膚護理提上日程 男士擁有乾淨清爽的外表,僅僅可以提升個人的魅力,更是在社交工作之中給人一個好印象,好肌膚靠養,為此男士同樣要注意肌膚的護理工作,必須把肌膚護理工作提到日程上! 明確個人膚質問題 對於男生來說,一定要像瞭解自己的個性一樣瞭解自己肌膚的特質,特別是對於肌膚粗糙的朋友,要明確自己是由於清潔工作沒有做足,還是肌膚油脂分泌過盛堵塞毛孔造成。。。 根據問題確定方法 在明確自己肌膚問題之後,
發布於 2024-09-10 01:28
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男士生活壓力大,發洩途徑少,使體內毒素累積,吃油膩肉,頻繁應酬,過多喝酒抽菸,會給皮膚增加負擔。所以,男士的壽命、抵抗力都不如女人。男士們要對自己的養生上點心,男人臉部皮膚角質層較厚,毛孔粗大,油脂分泌旺盛,80%以上的男性皮膚都是油性。過度油膩的肌膚會讓鼻頭、額頭長出粉刺,青春痘,臉色暗沉汙濁。 男人甚麼習慣損害皮膚? 1、抽菸 吸菸者比不吸菸者容易生皺紋,容易造成皮膚過油,容易生皰。一般吸菸
發布於 2024-07-19 04:25
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1、使用皂類清潔?錯!那是皮膚愛出油,因此許多男士喜歡選用皂類潔面產品作為清潔劑,但實際上,潔面之後雖然感覺面部清爽,但是清潔力過強,對皮膚的刺激,導致皮膚的自身免疫屏障能力變弱,會引起許多皮膚問題因此建議使用溫和的潔面產品,最好選用含有氨基酸的,既能清潔肌膚,也能為皮膚保溼。 2、不屑去角質?錯! 定期一週1-2次的去角質,可以刺激皮膚細胞新生,而有些人會因毛髮逆向生長,皮膚表面有許多小紅包,
發布於 2024-09-10 01:48
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洗髮:洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱,它會使頭髮幹而且發癢。如果水太冷,洗髮水就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水,會使頭髮更有光澤。不必換洗髮水,除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮洗髮水,如:染髮或燙髮,冬天的氣候比較乾燥,或你剛加入游泳隊時。你的洗髮水不起泡可能是由於頭髮還不夠溼,再浸些水而不是再加更多的洗髮水,皂質的東西太多會損害發根。護髮:在護
發布於 2023-08-21 16:21
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發布於 2024-06-06 10:53
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皮膚粗糙多是因為肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的,日常的生活中,強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、工作壓力大、不良的生活習慣,如:熬夜、吃快餐、吸菸等因素都會導致我們大家的肌膚越來越乾燥,長期的得不到改善,會出現乾裂粗糙的現象。皮膚粗糙是人體衰老的表現之一。 病因 當體內的維生素A和B族維生素缺乏時易導致皮膚粗糙。如果日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維
發布於 2024-06-06 11:20
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1、保持愉快的心情,避免精神緊張。精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮,壓抑的程度越深,脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸,散步,做放鬆體操等來消除精神疲勞。另外,應保證充足的睡眠,睡前用熱水泡腳不僅能幫助入睡,同時也有利於頭髮的養護。 2、要補充足夠的營養。應多吃一些富含鐵、鈣、鋅等礦物質的食品和維生素A、B、C以及蛋白質較多的食品,如黑豆、芝麻、枸杞等,少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。 3、保持頭
發布於 2023-08-21 16:28
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