男性大肚腩如何減肥
男性大肚腩如何減肥
發布於 2022-09-17 09:43
共有3個回答
佩服我的演技，明明萬箭穿心，卻淡笑著說沒關係
男人肚子大，可以選擇一些有針對性的有氧運動，可以選擇多跑步、打球，還有卷腹平撐、仰臥起坐都可以，只要選擇適合自己的運動，堅持下去就有效果，切記不要暴飲暴食。
回答於 2022-09-17 09:58
閨蜜就是，當她睡不著的時候，你也甭想睡
大肚子男人減肥的主要方法是調整飲食，加強鍛鍊。要注意不要暴飲暴食，不要經常飲酒，特別是不要喝啤酒。還要注意在飲食上不能吃一些熱量過高的食物，儘量少吃肉類食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，還要注意儘量少吃一些油炸食品。肚子大的男人可以做運動減肥，比如跑步或者游泳，可以做一些有氧運動也可以減肥。
回答於 2022-09-17 11:17
忘掉那黎明前的黑暗，記住那黎明後的曙光
男性減肥主要是避免暴飲暴食，戒菸戒酒，同時每餐的總量一定要控制，每餐吃到七八分飽，多吃新鮮蔬菜和水果，保證身體的營養平衡，每天堅持體育鍛煉一小時左右，通過鍛鍊是最有效的減肥方法。
回答於 2022-09-17 12:07
問了“男性大肚腩如何減肥”的人還對以下問題感興趣
有我在你還怕甚麼啊？ 我怕你有天會不在啊
怎麼才能健康的減肥，減大肚子不抽菸，不喝酒現在70公斤升高166
發布於 2022-08-23 06:57
3個回答
有的人，做面膜的時候，比真人好看多了
我特別胖，尤其是肚子，由於和哥們經常喝酒，就喝出了啤酒肚。現在肚子大的繫鞋帶都費勁。女朋友也因為我的啤酒肚和我分了手。人家嫌我喝酒太多。想喝減肥藥，但是聽我姐說有副作用，想找一種健康，安全的減肥方法。
想得到怎樣的幫助：男人大肚子怎麼減？
發布於 2025-01-25 02:01
3個回答
提問者
當眼淚流下來，才知道，分開也是另一種明白
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