肝炎病人的起居生活應注意些甚麼?
肝炎患者的起居及生活應注意以下事項:
(1)休息與鍛鍊方面
急性肝炎早期，除必要的起床活動外，要臥床休息，特別是急性重症肝炎，要強調絕對臥床休息。因為臥床休息可增加肝臟血流獄，從而能改善肝臟營養的供給，有利於肝細胞的修復。經過休息治療，急性期症狀逐漸消除(指發熱已退，噁心嘔吐消失，食慾好轉，黃疸消退，肝功能特別是轉氨酶明顯下降或趨向正常)，可以起床活動，活動量要逐步增加，可以由室內走動開始，逐步過渡到室外散步，做體操，打太極拳乃至做輕微家務勞動，但一定要以活動後不感到疲勞為限度。一旦肝功能反覆，仍應臥床休息。慢性肝炎，包括慢性遷延型肝炎和慢性活動型肝炎，病情較輕，肝損傷也不嚴重，一般無需臥床休息.午休對患者極有益處。要避免過度勞累，但可適當進行一些體育鍛煉，如打太極拳等運動;如為慢活肝，肝功能有明顯異常，並有明顯症狀者，則需臥床休息，待病情好轉，肝功能穩定後，始可增加活動量。
恢復期肝炎或輕型肝炎，沒有必要過分強調臥床休息，因為長期臥床休息不僅不利於體能的恢復，還會加重病人的精神負擔，甚至會因為活動太少而發生肌肉萎縮;其次，長期臥床休息，會使胃腸功能減退，導致食慾減退、腹脹、便秘，還會因營養過度，身體消耗減少，而導致肥胖或發生脂肪肝。(2)飲食方面
肝臟直接參與蛋白質、脂肪、糖和碳水化合物的代謝，患了肝炎後，會影響胃腸道的消化功能。在飲食方面，既要補充足夠的營養，又要避免因營養過剩而增加肝臟的負擔。合理安排肝炎病人的飲食是使肝臟康復的重要環節。
急性肝炎早期，患者消化道症狀明顯，發生噁心嘔吐、腹脹、不思飲食、厭油膩，此時不宜過分強調增加營養，建議進食一些清淡富有營養的食物和新鮮水果。其中尤以碳水化合物為宜(如米粥，麵條，麵包等)。因為碳水化合物最易被消化吸收，肝臟代謝負擔小，有利於患者肝功能的恢復。還可根據患者情況補充葡萄搪。待食慾改善後，逐步增加一些容易消化的食物，少吃肥膩及含纖維較多的食物(如韭菜、竹筍、毛筍等)。恢復期或慢性患者可根據消化功能給以高熱量、高蛋白、高纖維素和含適量脂肪的食物。肝炎病人的食品以容易消化為宜，不能偏食。少進食易產氣的食物。切忌暴飲暴食、飢飽無常及進食刺激性食物，如酒類、辣椒及咖啡等。
(3)情志方面
病毒性肝炎，到目前尚無特效療法，又因其症狀多，病程遷延反覆，影響工作和生活，故得此病後患者顧慮重重，缺乏信心，對肝炎的康復十分不利。因此，只有積極配合治療，安心養病，保持樂觀的態度，同時循序漸進地參加一些力所能及的文體活動，如打太極拳、聽音樂、散步等，才有利於患者的早日康復
