概述
溼氣重是引起身體疾病的根本原因，溼氣重的人容易出現全身乏力、食慾不佳、口舌生瘡等症狀，嚴重時還會影響腎臟的正常運轉，所以在這種情況下，如何治療溼氣便是一個非常嚴肅的問題，但是在去溼氣時有一點必須要注意，很多人會將體內溼氣積攢的症狀誤以為是上火，下面詳細介紹一下溼氣重和上火究竟有甚麼區別？
步驟/方法：
1、 上火和溼氣重的屬於完全不同的兩件事，一個是身體自然代謝不足導致的，另一個是體內火氣旺盛導致，兩者的引發原因不一樣，所以調理方式也截然不同。
2、 身體內的溼氣重主要是由於身體代謝能力差無法及時排除溼氣毒素，當大量的溼氣積攢在體內就會出現頭暈、疲乏、食慾不振的現象，而上火是指體內的火氣旺盛導致身體陰陽失衡，從而會出現上火的症狀。
3、 溼氣重和上火沒有適當的進行調理，對身體都會造成不良影響，溼氣重可以通過飲食和運動進行祛溼，上火則可以通過改善作息和清淡飲食來進行平衡體內陰陽。
注意事項：
上火和溼氣重是完全不一樣的，所以在出現身體不適時，需要明確病因，而不是隨意評估並採取治療措施，但不管是上火還是溼氣重，都需要嚴格控制飲食清淡，避免辛辣刺激的食物。
