遺精是男性朋友常見的生理表現，一般從青春期開始大多數男孩子均會出現遺精表現，如果次數較少，不會對身體造成甚麼影響，不過每月平均超過5次以上，需要及時到醫院檢查，以避免出現病態遺精。遺精是怎麼回事呢?下面來介紹下：
遺精，各年齡段都有，但一週數次或一夜數次頻繁遺精，應及時治療。《景嶽全書·遺精》篇說道，“有壯年氣盛，久節房欲而遺者，此滿易溢者”。這裡說的是生理性遺精，它通常是指非性交或沒有性刺激的情況下，精液自行流出，多發生在睡眠時。這種情況從青春期發育至垂暮老年，都有可能發生。所以已婚的中年男性不用過分擔心，坦然面對則可。睡眠過程中出現的遺精，常伴有男女合歡的夢境，又稱夢遺，有人稱之為“跑馬”。夜間無夢而出現的精液自動流出，則被稱為滑精。女性也有類似的表現，如在睡眠中，陰道分泌物大量增加，有黏液排出。
若男性頻繁遺精，並伴有精神疲憊、腰膝痠軟、耳鳴頭暈、乏力等症狀，且影響工作學習，就要及時就醫。過度手淫也會引起遺精，這同樣屬於不正常現象，長此以往對身心健康不利。
經常遺精的男性朋友，平時多運動，少看少想不健康的東西(書、圖、影音、網站等)，還有要注意衛生，最好天天清洗陰部，內褲不要穿太緊，晚上被子不要蓋太重，被窩溫度不要太高，睡覺時不要仰臥或俯臥。一般遺精會在婚後較少，僅會偶爾發生。
