遺精食療 – 易康網

　　一、桃仁炒腰花

　　原料：核桃仁20克，豬腰1只，料酒、薑片、蔥段、鹽各適量。

　　製法：核桃仁洗淨。豬腰去筋膜洗淨，切片，開水浸泡約2小時，去浮沫。鍋中放油燒熱，放入核桃仁、豬腰片同炒，加料酒、薑片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。

　　功效：補腎益氣，澀精。適用於遺精，屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰痠者。

　　二、甲魚枸杞百合湯

　　原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各適量。

　　製法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨，甲魚生宰，去腸雜洗淨，切成小塊。將上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至鱉肉熟爛，調入味精、香菜即可。

　　功效：補脾益腎，滋陰祛溼。適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。

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