如何用食物來治療骨質疏鬆症
如何用食物來治療骨質疏鬆症
發布於 2022-07-31 20:31
共有3個回答
對於這種無情無義的男人，不值得我去愛
首先是含鈣較多的食物，如菠菜或油菜等深綠色葉子，要經常吃豆製品，豆製品中含有大量的鈣或維生素D，豆製品包括豆腐、豆皮等。還建議吃魚以幫助增加維生素d的攝入量
回答於 2022-07-31 21:03
人生再美，怎如初見，當生活把我們打哭
根據你的情況骨質疏鬆可以多吃些富含蛋白質的食物，喝些骨頭湯、魚、瘦肉、蝦、黃豆、黑豆等。不要飲酒。不喝碳酸飲料，多喝水，多吃蔬菜和水果，服用維生素。適當服用鈣片，多到戶外活動，曬曬太陽。有利於鈣的吸收
回答於 2022-07-31 21:19
我願顛沛流離再遇見溫暖的你
骨質疏鬆症是多種原因造成的骨密度和骨質的流失。你可以吃富含鈣質的食物，如蝦、海帶、核桃、豆製品，多喝牛奶，多曬太陽補充維生素D，多吃富含蛋白質的食物，如雞蛋和肉類。還可以多吃新鮮水果和蔬菜，補充維生素。
回答於 2022-07-31 22:59
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提問者
駱駝不會哭，因它知道水的珍貴，我也不會哭
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