概述
哮喘哮喘是一種慢性呼吸道疾病，秋冬是哮喘的高發季。：一到冬季，因氣候寒冷，哮喘病人的氣道反應性增高，會對冷空氣過敏，所以更容易在冬天發病。而我因為自家孩子的親身經歷明白了更多關於哮喘的知識，首先是預防為主，且還要正確對待哮喘，那麼冬天哮喘該注意甚麼？下面我們就為大家介紹一下關於哮喘的一些常識，希望對大家能夠有幫助。
步驟/方法：
1、 首先在生活中，我們應該儘可能的避免過敏源，而且還要注意做好保暖，調解飲食和適當鍛鍊。平時還不能飼養小動物，因為醫生說動物的皮毛和皮毛上的微生物均可誘發哮喘發作。
2、 平時應該儘量的減少劇烈運動，可以選擇慢跑、散步、打太極拳等舒緩的活動，既能禦寒又能提高身體抵抗力。哮喘患者平時應該注意鍛鍊深呼吸，用口呼氣時作吹口哨樣動作，按節律進行，儘量將氣呼淨。每次練習3～5分鐘，每天練習數次。
3、 還有就是要注意飲食，不僅僅要清淡還要有營養，少吃辛辣油膩的食品；要少食多餐，不吃過甜、過鹹的食物。可多食入些高蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、家禽、魚等，而肥肉、海魚、蝦蟹等油膩葷腥食物，有助溼、生痰、動火之弊，吃了易引發哮喘病或使病情加重、因此要禁忌。
注意事項：
兒童期是治療哮喘的最關鍵時期，而且小兒哮喘的治療越早效果越好。經過合理、規範治療，完全可以把哮喘控制住，避免其向成年哮喘發展。適當用激素治療，不要停停止。
