概述
感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒，感冒出來整個人都難受，生活工作學習狀態都是無精打采，但是至今尚無特效的療法，能夠快速的治療感冒。所以就有人開始關注感冒吃甚麼，是藥就是三分毒，所以，食療也成了人們的關注熱點，人們更願意接受吃一些好吃的，而且又有功效的食物來防治感冒，那麼下面我就給大家介紹幾款，防治感冒的食療法。
步驟/方法：
1、 首先是喝雞湯，在美國有兩家臨床醫療報道中，報道，喝雞湯能夠抑制咽喉以及呼吸道炎症，對於消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕咳嗽，咽痛等症狀極為有效，因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養比較豐富，能夠顯著地增強機體對感冒病毒的抵抗能力。
2、 第二就是多吃蘿蔔，實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防治療感冒有著獨特的作用，具體的做法就是把甜脆多汁的蘿蔔切成碎，然後壓出半杯茶的，之，再把生薑搗碎，榨出少量的薑汁，加入蘿蔔中，然後加入白糖或者是蜂蜜，攪拌均勻之後用開水當飲料喝。可以清熱解毒，驅寒防治感冒。
3、 第三介紹給大家薑糖茶合飲，因為感冒多是因為外感風寒所引起的，常常伴有頭痛，鼻塞，流鼻涕以及全身關節痠痛，甚至會怕冷發熱等等症狀，這時就可用紅糖生薑和紅茶各適量，一起煮沸當茶飲用，不僅可以暖身驅寒，而且還有良好的防治感冒的功能。
注意事項：
有感冒的患者要注意，平時要少吃一些食鹽，實驗證明，少吃一點含鈉的食鹽，可以提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白a及干擾素來對付感冒病毒，此外，還要多喝一些白開水。
