概述
感冒頭痛是常見的小病，基本上每個人都會被感冒頭痛所困擾，每年都會發生好幾次。感冒雖然是小病，然而有時候放任不管，會導致疾病不斷加重，從而嚴重地影響到日常的生活和工作。對於影響時間很久的感冒，患者一定是非常痛苦。那麼，要怎麼才能快速緩解感冒頭痛呢？下面就來介紹幾種簡單有效的辦法吧，希望能夠幫助到廣大受感冒頭痛困擾的患者。
步驟/方法：
1、 快速緩解感冒頭痛，可以通過多補充維生素來進行緩解。對於感冒引起的頭痛，建議患者多吃一些富含胡蘿蔔素的食物，如胡蘿蔔、蘋果、橙子等，這是因為胡蘿蔔素具有捕捉人體內氧自由基、參與維生素A的合成等多種功能，而這些都能起到抗感冒的作用。
2、 快速緩解感冒頭痛，可以在額頭及頸部進行冷敷，這方法對部分人群有效；而對於另一部分的人群，可以採用熱敷頸部或洗熱水澡的方式，同時配合按摩太陽穴血管來減輕頭痛，也能快速緩解感冒症狀。
3、 按摩也是一種常用來緩解感冒症狀的方法，頭部有很多穴位，通過按摩能夠起到快速緩解頭痛的作用。先找個舒服的位置躺下來或者坐著，再把雙手搓暖和，用拇指放在頭痛的部位慢慢地按摩幾分鐘，頭痛的症狀會減輕。
注意事項：
感冒期間一定要補充足夠的水分，飲食以清淡為主，蔬菜水果一定要多吃。可以出門散散步，呼吸一下新鮮的空氣，改善身體的血液循環，同時要注意保暖，不要再受風寒。
