概述
感冒發燒的時候會很難受，渾身發燙，臉通紅。感冒發燒的時候，我們應該及時的做出一些散熱措施，不然的話，會傷害大腦的神經系統。我們時刻應該關注天氣的變化，發現天氣變了，我們就應該加一些衣物。我們要穿厚一點，不要著涼。家裡我們應該及時的被一些感冒藥，以備不時之需。要注意多喝白開水，有利於排毒養顏。希望下面的方法能夠對你有所幫助。
步驟/方法：
1、 注意多運動鍛鍊，提高身體的免疫力。運動鍛鍊有助於促進血液循環，有助於提高我們的身體免疫力，增強我們的體質。每天早上可以跑步，晚上可以出去散散步，然後白天可以練練瑜伽的太極拳之類的活動。所以生命不息，運動不止。
2、 及時的補充營養，多喝牛奶，多喝白開水。我們的飲食應該以清淡為主，多吃一些新鮮水果和蔬菜，及時的補充營養，補充維生素。感冒的時候我們沒有胃口，不喜歡吃飯，但是隻有吃飯，才能增強我們的身體抵抗力。多喝一些牛奶。
3、 出門戴口罩，避免一切的傳染病源。感冒會是一種傳染的疾病。由於現在大氣的汙染，空氣質量的下降，我們很容易感冒。而且出門我們戴口罩，也就避免了和傳染的病毒相接觸。而且我們的口罩要勤洗勤換，在太陽底下暴曬。注意個人衛生習慣。
注意事項：
感冒的時候我們應該多出去呼吸一下新鮮空氣。保持房間的通風，空氣暢通。而且應該及時吃些感冒藥。不要小病不治，最後拖成大病。最後祝您生活愉快。
