1薑糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用於外感風寒而致的頭痛患者。
2絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根150克洗淨，與鴨蛋2枚水煎服。用治頭痛、偏頭痛。
3白菜根湯：取乾白菜根50克、小蔥3根，切碎後加水，旺火燒沸後改文火煎煮約20分鐘即 成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用於風寒頭痛患者。
4蔥白桂皮粥：取連須蔥白10根，洗淨切細，加入粳米50克煮成薄粥，粥中再放入桂皮9克 ，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用於頭痛、惡風、骨關節痠痛者。
5杏仁菊花茶：取搗碎杏仁3克、菊花3克，加水煎，代飲。適用於風熱頭痛、咽喉腫痛者。
6蒼耳金銀花茶：取蒼耳子、金銀茶各3克，水煎代茶飲。適用於外感風熱、頭痛、鼻塞或流濁涕者。
7蘆根決明茶：取蘆根、決明子各30克，水煎代茶頻飲。適用於肝陽頭痛、目餬口幹者。
8綠豆粳米粥：將綠豆50克加水脹發後，與粳米100克、清水適量共煨粥。每日2次。適用 於夏季中暑頭痛患者。
9西瓜汁飲：取西瓜汁適量，頻飲。適用於暑溼頭痛者。
10 陳皮茶：取陳皮6克、茶葉少許，水煎服。每日2次。適用於頭痛伴噁心痰多者。
11荷葉粳米粥：取荷葉30克切細絲，入粳米50克加水共煨粥。每日2次。適用於溼邪所致 頭痛、頭重如裹者。
12枸杞雞湯：取枸杞30克、母雞1只，按常法煮湯食用。每日2次。適用於腎虛體虧的頭痛 ，痛勢綿綿者。
13木耳羹：取木耳(幹品)15克，加水脹發洗淨，加入清水300毫升，冰糖10克，文火燉爛 即成。適用於面色蒼白、血虛頭痛者。
14 嚼核桃仁：取核桃仁5枚細細嚼服。早晚各1次。適用於頭暈頭痛、心悸不寐、唇甲淡白者。
以上便是對偏頭痛食療的一個大致介紹，親愛的朋友們，請多多關心自己的身體健康，在工作的時候別忘了休息自己，放鬆一下疲憊的心，照著上面介紹的方法作為食譜，讓偏頭痛遠離自己，擁有一個好的心情。
