概述
胸悶是指呼吸費力，氣不夠用，似乎被石頭壓住胸膛，感覺呼吸困難，這是一種主觀的感覺。胸悶是由於多重原因造成的，心理因素，呼吸道疾病，心臟，肺部等生理機能等。對於這類患者首先要確保空氣的流通，保持心情愉悅，思想放鬆，然後改善呼吸道疾病，從而恢復健康。
步驟/方法：
1、 試試看新鮮的豬心吧，把枸杞和桑葉放在豬心中，然後蒸，煮的時候是香氣四溢的，非常香，而枸杞和桑葉的藥效也會融入豬心好湯裡面，大約1個小時就可以食用了，豬心和湯汁都可以吃，但是要趁熱服用，每天1次，七天一個療程。
2、 呼吸道感染最好用粥養，這裡介紹一道粥品，取菊花，薄荷，白芥子，枸杞，一起放入鍋中，加水浸泡10分鐘，然後取汁水用來煮粥，加入大米，熟了之後加入糖調味。這些藥材都是除痰化瘀，清肺的，能有效緩解胸悶。
3、 經常按一按內關穴，內關穴就在手掌朝上，兩條筋中間的地方，每天按壓三分鐘，對於胸悶很有幫助，特別是晚上睡眠，會睡的特別香
注意事項：
注意室內的通風，切勿悶熱，不要吃上火的東西。
