概述
便秘可以說是人群極為普遍的發病症狀。但是如果我們不正確對待便秘，不及時糾正生活飲食，則後果可導致痔瘡的發作，嚴重可患上肛裂，脫肛。所以廣大群眾一種要注意，便秘是萬萬不可小瞧的一種疾病。一些生活方式的不正確都是會造成便秘這種症狀出現的，所以我們要正確的瞭解便秘這方面的知識，這樣才能夠在生活當中預防這種疾病。
步驟/方法：
1、 發生便秘的原因也是很多的，如果我們經常性的抽菸喝酒，經常性的熬夜，經常性的伏案工作，這樣都會造成便秘，這種情況的出現的，還有一般情況下我們都知道病從口入，我們飲食方法不科學的話也會造成便秘這種疾病的。
2、 那麼患了便秘以後，我們在治療方面應該採取哪些方面的？一般的人都想到患上便秘及時到醫院進行治療，其實進行醫院治療的話也是通過藥物進行改善的，我們不如在生活當中用一些食療的方式或者一些小偏方來治療便秘，療效也是很好的。
3、 有人推薦用生薑貼肚臍，對治療便秘也是有一定的療效的。為甚麼說生薑貼到肚臍眼兒上能夠改善便秘這一症狀的，生薑我們都知道，它是有一定的涼性的，而且生薑它能夠活血化瘀，如果說我們便秘的時候貼一個生薑片放在肚臍眼上，它能夠有效的促進我們腸道的蠕動，使我們的大便順利的排出。
注意事項：
其實生薑貼肚臍還有一個很奇特的功效，它就是治療我們有些時候出現暈車暈船這種症狀，也就是說我們在乘車之前用生薑片貼到肚臍眼兒上，它也能夠使我們暈車這一症狀能夠有效的改善的，可謂是生薑片，對我們的一些治療疾病方面是起到很大的功效的。
