概述
聚會宴席上總會有很多美味但卻油膩、辛辣的食物，我們忍不住會吃很多，這是人之常情，但油膩的東西吃太多就會對身體是有不好的影響。油膩食物進食過多，超過了身體的消化能力，就會出現消化不良情況，導致腹瀉。吃油膩就腹瀉怎麼辦是很多人比較關心的問題。
步驟/方法：
1、 補充淡鹽水：在拉肚子的時候，不僅會丟失大量水分，還會丟失電解質，所以可以適量的喝些淡鹽水進行補充。
2、 喝蔬果汁：在腹瀉的時候，可以喝些像胡蘿蔔汁、蘋果汁、西瓜汁或是由蔬菜和水果混合的蔬果汁，不僅能補充水分，還能補充維生素，促進消化，對於防止因腹瀉而脫水也有幫助。
3、 清淡飲食：在吃油膩食物發生腹瀉後，不要再繼續吃一些太油、辛辣、冰冷的食物，在拉肚子的初期，可以以清淡的流食為主，像濃米湯、去油肉湯、稀藕粉等，拉肚子的情況有好轉後，可以吃像白米粥、麵條、米飯等比較容易消化的食物。
4、 對於吃油膩就腹瀉的患者來說，藿香類藥物是不錯的選擇。太極藿香正氣口服液可以調節人體的胃腸道，消除消化不良、麻辣、生冷等各種原因引起的脘腹脹痛、嘔吐、腸鳴、腹瀉等胃腸道症狀。另外，太極藿香正氣口服液對水土不服、空調綜合徵也有很好的療效。
5、 太極藿香正氣口服液是高濃縮液體制劑，相對於固體制劑見效更快;相對於含有的酒精的水劑口感更好，服用後不會出現全身發熱、皮膚潮紅、心跳加速等現象，酒精過敏者、老人兒童、孕婦完全可以放心服用。因為這個特點，太極藿香正氣口服液很受老百姓喜愛。
注意事項：
如果拉肚子在飲食調理，服用止瀉藥物之後，情況還沒有好轉，要及時的就醫檢查治療，以免是腸胃、胰臟等器官功能受損。 對於吃油膩就腹瀉的患者，在生活中一定要養成良好的生活習慣，飲食要清淡，多吃一些易於消化的食物，防止腹瀉再次出現。
