概述
正常人一天排一次大便，有些人一天就要排2到3次，有的嚴重的還要4,5次，這種症狀被稱作腹瀉；腹瀉在醫學上被分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉的病程比較短，慢性腹瀉的病程較長，慢性腹瀉屬於我們常說的複發性腹瀉。急性腹瀉的患者，多以流食為主，可以吃一些小米粥，自己榨的果汁，麵湯，雞蛋湯等清淡的湯類食物，如果腹瀉症狀慢慢緩解以後，可以適當吃一些麵條等易消化的食物，但是不能吃油膩，刺激性食物，尤其是不能喝酒，吸菸，不能喝咖啡，濃茶。慢性腹瀉的患者，每天要補充充足的水分，還有維生素和蛋白質，可以吃一些高熱能，低纖維的食物，可以減少對腸道的刺激，不能吃富含脂肪較多的食物，例如油膩的食物，這些食物都很容易增加腹瀉的症狀，慢性腹瀉的患者除了注意吃東西以外，還要適當運動，避免復發。
步驟/方法：
1、 正常人一天排一次大便，有些人一天就要排2到3次，有的嚴重的還要4,5次，這種症狀被稱作腹瀉；腹瀉在醫學上被分為急性腹瀉和慢性腹瀉，急性腹瀉的病程比較短，慢性腹瀉的病程較長，慢性腹瀉屬於我們常說的複發性腹瀉。
2、 急性腹瀉的患者，多以流食為主，可以吃一些小米粥，自己榨的果汁，麵湯，雞蛋湯等清淡的湯類食物，如果腹瀉症狀慢慢緩解以後，可以適當吃一些麵條等易消化的食物，但是不能吃油膩，刺激性食物，尤其是不能喝酒，吸菸，不能喝咖啡，濃茶。
3、 慢性腹瀉的患者，每天要補充充足的水分，還有維生素和蛋白質，可以吃一些高熱能，低纖維的食物，可以減少對腸道的刺激，不能吃富含脂肪較多的食物，例如油膩的食物，這些食物都很容易增加腹瀉的症狀，慢性腹瀉的患者除了注意吃東西以外，還要適當運動，避免復發。
注意事項：
腹瀉的患者飲食一定要注意，不能吃過於刺激性的食物，每天還要補充水分，補充維生素和蛋白質，以免造成營養不良，導致貧血等症狀的發生。
