概述
現在是夏季很熱的時候，對於我們怕熱的人來說，有些人無法正常的生活，總是要吃一些寒性的食物，還有一些辣椒上火的食物，這樣反覆吃對於消化出血很容易發生，我們應該正確的預防。
步驟/方法：
1、 平常我們的生活方式一定要記得不要在廁所排便的時候，蹲的時間太長了，這樣會容易使靜脈充血，讓我們得病的幾率很高，對於痔瘡的發生也是很高的。
2、 平常對於消化的問題，我們要多吃一些助於消化和水分補充的水果蔬菜才行，香蕉，蘋果等等這些水果含有豐富的纖維素和果膠等等的營養，可以幫助我們緩解胃部病情。
3、 平常對於身體不好的人來說呢，就是要加快我們的運動量的時候，平常在夏季的時候也要積極的活動才可以，平常晚上可以出去慢跑，提高我們的胃部消化和健康。
注意事項：
對於消化出血的症狀來說，治根還是得先治胃才行。
